Vitaminer Vitale Aminer.

Slides:



Advertisements
Lignende præsentationer
LIVSSTIL EFTER KRÆFTBEHANDLING
Advertisements

Ernæring sund & rigtig kost
Lars Ovesen Sundhedschef Hjerteforeningen
Guds eget Apotek.
Fedtstoffer Hvad er fedt?
Måltidssammensætning
Natarbejde og helbred Thora Brendstrup oktober 2010.
Projekt Børn & Unges syn
Svømmetalenter og optimal kost
Styrk dit immunforsvar
Theta Ernæring.
Mad til unge på høj- og efterskoler
Maden stiger dig til hovedet!
Hvorfor et Nøglehul på spisesteder?
Det er over 20% af vores totale udledning af drivhusgasser
- Og hygiejne i hverdagen
SUND LIVSSTIL DER BETALER SIG!
Ellen Ariel Community Reference Laboratory for Fish Diseases, Fish Disease Section Danmarks Fødevare og Veterinærforskning Koi Herpesvirus Først i oktober.
Danskernes holdning til sukker, madvaner og interesse for ernæring og motion Resultaterne er baseret på interviews gennemført af ACNielsen AIM. Minerva.
Blodprop eller blødning i hjernen? Ring straks 112
Kost og sygdom - Et velfærds-problem.
Session 13: Advarselssignaler på depression og blandingstilstand Psykoedukation til patienter med bipolar affektiv sindslidelse.
Kabystjeneste Sundhed, ernæring og proviantering
Depression og kosten Carsten Vagn-Hansen Læge, sundhedskonsulent
Symptomer ved HJERTESVIGT
De 8 kostråd Et sundt liv hænger ikke kun sammen med det, du spiser, men også med, hvor meget du bevæger dig – og med din livsstil i øvrigt. Samspillet.
Kostråd og sundhed.
SEMINAR I FISKERIETS SERVICEFAG HVAD SKAL DER TIL FOR AT SÆLGE MERE OG DYRERE FISK?
Førstehjælp 12 timers kursus Lektion 5 til 8.
træningsprincipper og træningsforbedringer
Præsenterer. Multivitamin- og -mineral udviklet specielt til børn Fra 3 år.
FEDT - ET ENERGIGIVENDE NÆRINGSSTOF
Anatomi & Fysiologi XIX Stofskiftet, vitaminer og mineraler II
VITAMINER OG MINERALER
Erik Sørensen, Biolog, Ph.d. Blodbanken Region Hovedstaden
VITAMINER OG MINERALER
PROTEIN Af Leif D. Hansen.
Observation og behandling af pt med GI blødning
Program for de næste 45 minutter
Nikolaj Mannering Læge
CARLSBERG A/S ET SELSKAB UNDER CARLSBERGFONDET
Fedtopløselige vitaminer
Andre kostkomponenter
Det brede kvalitetsbegreb
Psykoedukation skizofreni
KOST & TRÆNING.  CV  57 år, gift, 1 barn på 22 år.  Uddannet Børnehavepædagog og idrætslærer  Dyrket eliteidræt i 10 år, specielt 800 – 1500m  Uddannet.
Ninne Jacobsen Kostvejleder Exerzice Fitness Din krop er kostbar - Sæt dig selv i fokus.
Indtaget af kød og kødprodukter i gennemsnit pr. dag Piger 4-9 år 76 g Piger år 79 g Drenge 4-9 år 90 g Drenge år 119 g Kvinder år 82.
Ernærings- og sundhedsanprisninger Definitioner: Ernæringsanprisninger giver oplysning om indhold af specifikke næringsstoffer / angiver, at en fødevare.
Fødevarer – Eksempler på fødevarer som kan anprises med højt indhold af/betydelig mængde.
HVORDAN FÅR JEG MINE BØRN TIL AT SPISE SUNDT? -GIV DINE BØRN SUNDE KOSTVANER Kristoffer Schou Klinisk Diætist.
Skole Camp Sund og Sjov De 8 kostråd Anbefalinger Kulhydrat E % - heraf max 10 % fra sukker Protein E % Fedt25 – 35 E % For fedt.
Kost til gravide Kendskab til de ernæringsmæssige behov til gravide.
Protein – Eksempler på fødevarer som kan anprises med højt indhold af/betydelig mængde.
DIDAKTIKLABORATORIE Et laboratorium der arbejder med at udvikle et planlægningsværktøj. ”Et værktøj”, der kan hjælpe os til at se, hvordan Ord som ”Leg-
Vitaminer – Eksempler på fødevarer som kan anprises med højt indhold af/betydelig mængde.
Psykiske aspekter ved en kræftdiagnose v/ psykolog Susanne Have.
Dette valgfag indeholder følgende emner: - ernæring
Unge fra 14 – 17 år ( Efterskole )
Næringsstoffer Fedt & Protein.
Unge og overvægt.
Modne og tørrede frugter af bælgfrugter
Seks veje til din sundhed
Verden mangler fisk Efterspørgsel + 50 mio. tons
Af Katrine L. Eld – køkkenleder i SolsikkenÅby
Proteiner Sine Foder Nissen, foråret 2009.
Møde m. 1. Hovedforløb 2015 kost og sundhed på skemaet
Demens Demens.
D-vitamin 0,56 µg Anbefaling for alle mellem 4 og 60 år: 7,5 µg/day
FEdtstoffer Hvad i alverdnen er det?.
Præsentationens transcript:

Vitaminer Vitale Aminer

Vandopløselige vitaminers struktur: - De indeholder alle mindst én amin-gruppe - De har alle færre end 4 hydrofobe grupper for hver hydrofil gruppe

Mangel på thiamin kan føre til: Thiamin (B1) - Fås hovedsageligt fra svinekød, fisk og mejeriprodukter Mangel på thiamin kan føre til: - beriberi (svær prikken i hænder og fødder) - forstørret hjerte - træthed - forringet muskelkoordination/balanceevne Anbefalet daglig dosis: 1,4 milligram

Fås ved indtagelse af fx: - Bønner og ærter Riboflavin (B2) Fås ved indtagelse af fx: - Bønner og ærter - Fuldkornsprodukter - Nødder - Grønne bladgrøntsager Symptomer ved mangel: - Hæmning af vækst (hos små børn) - Sprækker i mundvigene og ved øreflipperne - Udslæt Anbefalet daglig dosis: 1,6 milligram

Daglig dosis: 2 mikrogram B12 Fås fra: - Lever - Lam - Svinekød - osv. Symptomer ved mangel: - Svimmelhed - Anæmi (blodmangel) - Forandringer i rygmarven Daglig dosis: 2 mikrogram

Ascorbinsyre ( C )

Daglig dosis: 60 milligram Ascorbinsyre ( C ) Fås fra: - Citrus frugter - Friske grøntsager - Sur frugt generelt Symptomer ved mangel: - Små indre blødninger - Dårlig sårheling - modtagelighed for infektioner Daglig dosis: 60 milligram

SLUT!!1