TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere Præsentation Fredag den 7. januar 2011 v. Formand Henrik Dudek TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere

Agenda Ansøgning Udvikling af elitespillere Status TMS Ringsted elite hold Status TMS Ringsted udvalgte hold / Herre Typiske skader Ønsker til forbedringer Budget TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere

Ansøgning TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere TMS Ringsteds ungdom søger hermed om tilskud jf. Ringsted Kommunens puljeansøgninger. TMS Ringsted søger puljen: Projekter I dagens håndbold ser vi desværre alt for mange unge elite og bredde håndbold spillere, herunder landsholdsspillere, som trækker med store skader primært overbelastningsskader, som de aldrig rigtig kommer over, og derfor ikke udvikler sig optimalt. I TMS Ringsted vil vi fortsat arbejde målrettet med at forbedre vores ungdomsspilleres forhold ifm. den øgede træningsmængde. Det gør vi bl.a. ved at have fysioterapeuter ansat til at komme et par gange om ugen, dette tilbud vil vi gerne udvide for derigennem at kunne arbejde mere målrettet med den forebyggende træning, dvs. forebyggelse af primært ledskader (knæ, skulder, albue), som er de mest forekommende skader ved den øgede træning. Til det ansøger vi puljen om kr pr. sæson i de næste 3 sæsoner, med disse midler vil vi øge indsatsen omkring den forebyggende træning, således TMS Ringsted kan bliver forgangs klub for ungdomsspillere, hvor der gøres en helt speciel indsats overfor de unge mennesker ifm. forebyggende træning og evt. behandling af overbelastningsskader, grunden til at puljen søges over en længere periode, er at vi derigennem, kan se resultaterne ind over en årrække. En tilføjelse til dette kunne være, at når TMS Ringsted får indsamlet mere erfaring indenfor dette område, kunne man evt. udbygge tilbuddet til andre sportsgrene i Ringsted som f.eks. Fodbold, Basket, Hockey etc. Alt sammen indenfor ungdom, for at forberede spillerne bedst mulig til fremtiden.

TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere Udvikling af elitespillere TESE: En stor del af de unge håndboldtalenter er ikke rustet til de belastninger de gennemgår fra U14 frem til seniorkarrieren. Dette resulterer ofte i overbelastninger og utilsigtede skadesforløb, der videreføres som efterslæb i spillerens videre karriere. TMS Ringsteds vurdering er, at de unge danske elitespillere (14-18 år) udsættes for en samlet fysisk belastning, de ikke er i stand til at få et positivt udbytte ud af. Risikoen for at tabe potentielle top håndboldspillere er i dette segment markant. Årsagerne til den triste udvikling skal primært findes i øgede arbejdskrav i elitehåndbold, dårlig træningsplanlægning samt implementeringen af samme i den fysiske cyklus spillerne gennemgår på et år. Vi er velvidende om, at det ikke er validt, at isolere den fysiske parameter som årsag. TMS Ringsteds betragtninger sonderes derfor gennem et helhedsbillede af talentet dog med fokus på den fysiske træning og de samlede belastninger over en periode på 6 år (U14, U16 og U18). Derudover skal vi forebygge fordi: 1)Den største risiko for at få en skade er, hvis du tidligere har haft en skade! Der er solid dokumentation for, at hvis man tidligere har været skadet, øger det risikoen for at udvikle en ny skade. 2) Desto tidligere vi får lært de unge af træne ”rigtigt”, jo mere tager de med sig fremad, som sidder på rygraden.

TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere Udvikling af elitespillere Talent identifikation Talentudvikling Talentforløsning Kultivering De 4 udviklingsfaser

TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere Udvikling af elitespillere Arbejdskrav Arbejdskapacitet Ideel udvikling

TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere Samlet afstand fra liga Tid ? Status TMS Ringsted elite hold ? Samlet afstand fra liga efter jul for U-14, U-16 og U-18 for Damer og Herre i alt 6 hold

TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere Status TMS Ringsted udvalgte hold / Herre Antal Tid Pladsbestemt træning U-14 SHF Pladsbestemt træning U-14 SHF Fællestræning U-16 SHF Fællestræning U-16 SHF Talenttræning DHF Talenttræning DHF Landsholdet U-19 DHF Landsholdet U-19 DHF Landsholdet U-21 DHF Landsholdet U-21 DHF A Landsholdet DHF A Landsholdet DHF ? Udtaget spiller Skadet overbelastning Skadet overbelastning on/off Potentielle 1. holdsspillere i TMS Ringsted

TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere AnklerVrid på inder- og yderside KnæKorsbånd, menisk, ledbånd og springerknæ - Damer Ryg Smerter i læn primært pga. andre problemer SkulderOverskrukket ledbånd og overbelastning - Herre LyskenØmhed og smerte ved aktivitet - Herre Typiske skader

TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere Undervisning af trænere fra U-10 til U-18 i forebyggende træning i hele forløbet udført af fysioterapeuter Udarbejdelse af materiale til trænere og spillere i papirform og på WEB primært i år et, derefter vedligeholdelse Faste træningstider med fysioterapeuter fra U-10 til U-18 i hele forløbet Fysiske test når spillere rykker op mellem årgangene U-10, U-12, U-14, U-16 og U-18 Ønsker til forbedringer

TMS Ringsted Forebyggende træning for ungdomsspillere Budget * TMS Ringsted Ringsted Kommune I alt * Evt. samarbejde med andre idrætsgrene i Ringsted Midlerne skal primært bruges til: Øget styrketræning Øget fysioterapi og genoptræning ifm. skader Bemanding med fysioterapeuter ifm. uddannelse af trænere og spillere herunder udarbejdelse af materiale Forebyggende træning af spillere udført af fysiotera- peuter Systematisering af test og testresultater ind over tid Midlerne skal primært bruges til: Øget styrketræning Øget fysioterapi og genoptræning ifm. skader Bemanding med fysioterapeuter ifm. uddannelse af trænere og spillere herunder udarbejdelse af materiale Forebyggende træning af spillere udført af fysiotera- peuter Systematisering af test og testresultater ind over tid