Future Vejle inspiration Individuelle kompetencer, Vendinger 2018

Individuelle færdigheder: Vendinger “It is possible to fly without motors, but not without knowledge and skill” – Wilbur Wright Vi holder fokus på få ting når vi snakker om vendinger: U10+11 Lære at vende (med og uden bold) – teknisk niveau, motorisk niveau Lære at vide HVORNÅR vi skal vende (mand på side/mand foran os) MANGE GENTAGELSER U12+13 Lære at vende i fart (med og uden bold) – teknisk niveau, motorisk niveau Lære at vide HVORNÅR vi skal vende Lære at forberede sig på ”næste situation” – aktion på aktion!

Ball Mastery (opvarmning) Vi begynder vores individuelle fokus med mange boldberøringer og leg med bolden Vi kigger efter: - Koordinationsevne - Koncentrationsevne "Grid" - træning af Ball Mastery, hvor spillernes grundlæggende fodboldkontrol øves. - Motorik - Speed - Temposkift efter aktion Vi træner bl.a.: - Teknik - Toe-taps - Sole-taps Fokus på: - Pull-push - Opmuntring (også selvom det ikke lykkedes) - Dribble-cuts - Brug af begge ben - Ball-rolls - Progression (hvordan kan vi udfordre de dygtigste?)

Ball Mastery 2 - Vendinger Fokus på vendingerne Forklaring: Stiller sig som vist i illustrationen (dog ved alle 4 kegler) Forreste mand dribler fra gul kegle frem mod rød kegle, laver vending ved rød kegle og spiller retur til næste mand. Hvad træner vi: Teknisk og motorisk udførelse af vendinger Hvilke vendinger? Inderside-cut Yderside-cut Cruyff Step-on Step-over (inderside) Step-over (yderside) U-turn Fake-Rabona Evt. kreative spillere har andre bud? Fokus på: Lavt tyngdepunkt i vendingen Fart i vendingen Prøv med begge ben

Vendinger uden og med bold Forklaring: Stiller sig som vist i illustrationen Spillerne finder sammen 2 og 2. Stiller sig på hver side af en keglerække (som vist i illustrationen). Den ene spiller har en bold. Han sætter i gang når begge mand er klar, dribler så hurtigt han kan. Det gælder om at komme først forbi den blå linje. Han beslutter selv om han vil lave en vending, hvis han beslutter at lave en vending, så gælder det selvfølgelig om at komme først forbi den gule linje. Der må kun vendes én gang. Øvelsen køres som kapløb og kan laves både med og uden bold.

1v1 sidevendt Fokus på vending 1v1 (sidevendt) Forklaring: Stiller sig som vist i illustrationen. Mål på siden. Træneren sætter bolde i gang og man får herved en 1v1-situation. I illustrationen er rød mand offensiv spiller og derfor også ham der afleveres efter.

Vendinger i spil

4v4 (intervalspil) Sørg for, at der spilles på større områder Vendingerne er et værktøj i det færdige spil og derfor sættes de i baggrunden i dette spil. Fokus på derfor på: INTENSITET!!! (Et krav, at alle arbejder på max!) Fokus på træneren og hans situationsbestemte ledelsesstil