Psykoedukation skizofreni Session 1. – introduktion til psykoedukationsforløbet Undervisere:

Velkomst Præsentation af undervisere Formål med undervisning - psykoedukation Præsentation af undervisningsforløbet Rammerne i undervisningsforløbet Aftale pauser Præsentation af deltagerne og forventninger til undervisningen Hvordan lever man med skizofreni – her, nu og fremover Sårbarheds- stress teorien Dagens program

Formål med psykoedukation At øge forståelse for sygdommens indvirkning på dit liv At klæde dig bedre på til at træffe beslutninger og dit liv og behandlingen af din sygdom At gøre dig bedre i stand til at leve med dine symptomer og/eller arbejde på at få dem til at forsvinde At nedsætte risikoen for tilbagefald At erstatte usikkerhed og gamle myter med nutidig realistisk viden

Program for undervisningen 1. Introduktion 2. Sårbarhed, stress og psykisk sygdom 3. Hvad er skizofreni? Del 1 4. Hvad er skizofreni? Del 2 5. Behandling med medicin 6. Behandling sammen med medicin 7. Sociale tilbud og rettigheder og psykiatriloven 8. Et sundt liv KRAM 9. Stress og tilbagefald – Mestringsstrategier 10. Afslutning

Rammerne for undervisningen Alle har tavshedspligt Sluk mobiltelefonen Man melder afbud til tlf. ………….. Fleksible pauser Andre forslag Underviser indleder med dagsorden

Præsentation af deltagerne og forventninger til undervisningen Mit navn og min alder Mine forventninger til: - underviserne - medkursister og egen deltagelse

Hvordan lever man med skizofreni - her nu og fremover? Skizofreni Familie Interesser Væremåde Humor Venner Drømme og ønsker Erfaringer - Oplevelser Skolegang – Uddannelse Arbejde Hvem er jeg?

Hvordan lever man med skizofreni – her, nu og fremover Find 1-2 mennesker du har tillid til, som kan hjælpe dig, hvis/når du oplever problemer, du har svært ved at tackle eller forstå Lær af dine erfaringer: - Øv dig i at se flere måder at forstå en situation på - Øv dig i at vælge den handling/adfærd som vil gavne dig mest også på længere sigt Husk Med behandling/hjælp og øvelse kan man gradvis blive bedre til at styre f.eks. stemmer og ubehagelige forestillinger

Hvordan lever man med skizofreni – her, nu og fremover Bevar din selvrespekt – og respekten for andre. Alle mennesker er ligeværdige Vær opmærksom på ikke at lade dig selv eller andre overskride dine personlige grænser Fortæl andre, hvad du synes er godt og hvad du ikke bryder dig om Vær opmærksom på ikke at overskride andres personlige grænser. Spørg hvis du er i tvivl! Beskyt dig selv, men pas på ikke at afskære dig selv fra verden

Hold fast i håb og drømme

Næste gang Hvad er stress Hvordan hænger stress, sårbarhed og psykisk sygdom sammen Hvad er recovery Hvordan lever man et liv med skizofreni