Robusthed Læge Poul Lundgaard Bak Forskningsprogrammet for Mental Børnesundhed Aarhus Universitet, Region Midtjylland, Trygfonden
Klare livets små og store udfordringer - især når livet er svært. Robusthed Klare livets små og store udfordringer - især når livet er svært. Relationer Opgaver Fristelser Lidelse
Robusthed.dk ”Videns-vitaminer” til alle aldre - inspiration til hverdagens samvær. En måde at forstå Viden at give videre Web – papir – introvideo ”Grydeklart”: Små tekster, video + lyd
JEG JEG
------------------------------------------------------ JEG Indre observatør og beslutningstager Opmærksomheden - usynligt ”spotlys” på virkeligheden Tanker og følelser ------------------------------------------------------ Kroppen Den ydre virkelighed
Tænkehjernen og Hjernens 112 L
Passende Udfordringer Omtanke Utryghed / Alarm P
Tåle egne og andres følelser, f.eks: Kritik ”Det er synd for” Fristelser - skumbanantesten
Robusthed handler også om at være god til at øve sig at opleve, at det er ok at have pligter
når der er akut er brug for at få ro på alarmsystemet? Hvad kan man gøre, når der er akut er brug for at få ro på alarmsystemet?
Træk vejret dybt og roligt
Det har afgørende betydning for mennesker at blive værdsat af andre.
Kost Bevægelse Søvn og hvile
Robusthed.dk Robusthed og ros Hjernen, kroppen og tankerne Historier Tankelege Hjælp til problemløsning Vidensvitaminer Smartphone