Misbrug, psykisk lidelse og recovery

Definition af recovery ”En dybt personlig, unik proces, der handler om at ændre sine holdninger, værdier, følelser, mål, færdigheder og roller. Det er en måde, hvorpå man kan leve et tilfredsstillende, håbefuldt og bidragende liv selv med de begrænsninger, der følger sygdommen. Recovery indebærer skabelsen af ny mening og nyt formål i livet, efterhånden som man overkommer de katastrofale konsekvenser af psykisk sygdom.”

Recovery-processens fire faser: (Fra: Det Sociale Netværk, Psykisk sårbar) 1) Stabilisering I: Fokus på at få kontrol over symptomerne og formindske lidelse 2) Reorientering: Udforskning af umiddelbare tankeforbindelser i tilknytning til lidelsen 3) Reintegration: Gendannelse af meningsfulde aktiviteter, sociale relationer og roller 4) Stabilisering II: Opretholdelse af ønskværdig situation og begyndende rutiner i hverdagslivet

1) Stabilisering I: Fokus på at få kontrol over symptomerne og formindske lidelse Udgangspunkt: Misbrug og psykisk lidelse er symptomer på følelsesmæssige problemer Opgave: Skabe struktur og overblik Metode: Få brugeren til at beskrive konkret Fokus: Identificere følelser Følelser: Vrede Sorg Skyld Glæde

2) Reorientering: Udforskning af umiddelbare tankeforbindelser i tilknytning til lidelsen Udgangspunkt: Vores tanker er styrende for vores adfærd. Selvdestruktive tanker skaber depressive tilstande, angst, paranoia m.m. Opgave: Tydeliggøre tankernes betydning for uhensigtsmæssig adfærd i forbindelse med misbruget/lidelsen Metode: Italesætte tankerne, når de dukker op – vende personens opmærksomhed mod dem Skille tanker fra følelser

3) Reintegration: Gendannelse af meningsfulde aktiviteter, sociale relationer og roller Udgangspunkt Opgave: Hjælpe personen til at holde fokus på målet + hente energi og styrke fra de (små) fremskridt. En lyserød elefant Metode: Fokus på mål og fremskridt (konkret målsætning, procesjournal m.m.) Relationsdiagram En gammel indianerhøvding lærer sit barnebarn om livet. “Inde i dig er der en kamp i gang,” siger han. “To ulve kæmper mod hinanden. Den ene repræsenterer vrede, misundelse, sorg, fortrydelse, arrogance, selvmedlidenhed, skyld, had, hovmod, løgn, tvivl og egoisme. Den anden repræsenterer tro, håb, kærlighed, fred, ydmyghed, venlighed, empati, gavmildhed og sandhed.” Barnebarnet sidder et øjeblik og tænker. “Hvilken ulv vinder?” siger han. Høvdingen ser barnebarnet i øjnene. “Den du fodrer mest.”

Metode: At være den røde tråd – skabe kontinuitet og sammenhæng 4) Stabilisering II: Opretholdelse af ønskværdig situation og begyndende rutiner i hverdagslivet Udgangspunkt: Tilbagefald kan ikke undgås -> lære af sine erfaringer Opgave: Hjælpe den pågældende til at forstå, hvordan tilbagefaldet skete? Hvad var hans/hendes andel i det? Være vikarierende håb. Metode: At være den røde tråd – skabe kontinuitet og sammenhæng Opmærksomhed på advarselssignaler