FULDKORNS SUNDHEDSGAVNLIGE EFFEKTER

Slides:



Advertisements
Lignende præsentationer
Flashcard-spil Kost - kostråd
Advertisements

Dorte Færgemann Master i sundhedspædagogik
med de helt rigtige svar
Lars Ovesen Sundhedschef Hjerteforeningen
Fedtstoffer Hvad er fedt?
Kost og træning.
Mad til unge på høj- og efterskoler
Sundhed blandt danske statsborgere med ikke-vestlig indvandrerbaggrund sammenlignet med andre danskere Resultater fra Sundheds- og sygelighedsundersøgelsen.
Hvorfor et Nøglehul på spisesteder?
Hvad er interessant for brødindustrien
Introduktion til NY SUNDHEDSPOLITIK 28. Februar 2012 kl –
Sådan skaber vi Fuldkornsfordele sammen
SUND LIVSSTIL DER BETALER SIG!
Varighed 5½ minut Støtter Varighed 5½ minutter. Oktober 2012 Bag for en sag 3 skønne dage med: -hjemmekværnet mel, -brød der ikke hæver -rødbedefarvede.
Livsstils hold forår
Sundhed og livsstil Tema i psykoedukation til patienter med skizofreni
Heidi Wandbæk Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring.
Sundhed og livsstil Tema i psykoedukation til unge i OPUS behandling
Linjeuge fedme Hvad skal vi spise i dag?
Type 2 diabetes Senfølger
Velkommen. Sund livsstil Regelmæssige mættende måltider (gerne 4-6 måltider) Kost som indeholder frugt og grønt Kost med rigt indhold af fuldkorn og.
Kabystjeneste Sundhed, ernæring og proviantering
Mobility management og sundhed Mobility og Sundhed.
Illustration fra Livsstil, Sundhed og Kræft
De 8 kostråd Et sundt liv hænger ikke kun sammen med det, du spiser, men også med, hvor meget du bevæger dig – og med din livsstil i øvrigt. Samspillet.
Kostråd og sundhed.
Det afgørende er derfor , hvordan du spiser hver dag.
træningsprincipper og træningsforbedringer
3.1. Hvor meget skal du spise om dagen (10 MJ) 3.2.
6.1. Nøglehullet – et sundere valg 6.2 Fødevaregrupper og variation Spis noget fra alle fødevaregrupper hver dag og varier de produkter du spiser inden.
Varedeklaration Optagelse af mad Madens funktion Kulhydrat
VITAMINER OG MINERALER
Nedsætter fedtindholdet
Fordøjelseskanalen.
Sund og velsmagende mad Ernæringslære.
Illustration fra Livsstil, Sundhed og Kræft
Kronikerforløb i Aabenraa Kommune. Indhold Hvilke forløb har vi? Kom godt i gang! Cases med borgere og forløb med: Type-2-Diabetes Kronisk Obstruktiv.
Hjerte & Kredsløb.
1 Hvordan sikrer kommunerne kvaliteten Kvaliteten af rehabilitering af patienter med kronisk sygdom Dansk Selskab for Medicinsk Prioritering 1-2 september.
Sundhedsfremmende stoffer i frugt og grønt
Skønhedsprodukter.
Illustration fra Livsstil, Sundhed og Kræft Figur 5.1. Kapitel 5 – Rygning.
1. Vælger du det sunde brød? Tjek næringsdeklarationen, så kan du se, om det brød, du spiser, er sundt. Brødet er sundt, når det indeholder mange kostfibre.
1y’s samlede undervisningsmateriale om menneskets fordøjelse
Psykoedukation skizofreni
Session 7 – Livsstil Undervisere:
Indtaget af kød og kødprodukter i gennemsnit pr. dag Piger 4-9 år 76 g Piger år 79 g Drenge 4-9 år 90 g Drenge år 119 g Kvinder år 82.
Overskrift her Indsæt Præsentationens titel her Indsæt Dato / Organisation / Afsender her Indsæt > sidehoved / sidefod SUND MED KØD Mørt ikke tørt – stegning.
1 Randers Sundhedscenter - Hvad har mad med sex at gøre? - 1 Hvad har mad med sex at gøre?
Diabetes Diabetes Mellitus. Hvad er diabetes? Forhøjet blodsukker pga. ingen eller relativ insulinmangel.
Fredsholm’s sukkerpolitik 2011-? Yvonne N Mourad, mor til Emma og Sebastian - på vegne af forældrebestyrelsen.
HVORDAN FÅR JEG MINE BØRN TIL AT SPISE SUNDT? -GIV DINE BØRN SUNDE KOSTVANER Kristoffer Schou Klinisk Diætist.
Skole Camp Sund og Sjov De 8 kostråd Anbefalinger Kulhydrat E % - heraf max 10 % fra sukker Protein E % Fedt25 – 35 E % For fedt.
Esbjerg ErhvervsKVINDER Helle Glass Kostvejleder, fitnessinstruktør, certificeret kettlebell (IKLF) instruktør, TRX instruktør, personlig træner og sundhedscoach.
Kompetencemål 5  Borgerens ønsker og livskvalitet skal holdes ved lige, imens man motivere dem til en sundere livsstil – og få en bedre livskvalitet.
Dette valgfag indeholder følgende emner: - ernæring
Spil: Vitamin kanten Spilleregler: Antal personer: 1-2
Modne og tørrede frugter af bælgfrugter
Årsmøde i Hjertemotion
Sådan skaber vi Fuldkornsfordele sammen
Seks veje til din sundhed
Hvad er fuldkorn og hvorfor fuldkorn?
Hvad er fuldkorn og hvorfor fuldkorn?
FULDKORNS SUNDHEDSGAVNLIGE EFFEKTER
Møde m. 1. Hovedforløb 2015 kost og sundhed på skemaet
Hvordan kan jeg arbejde med fuldkorn på mit fagområde?
Diabetes 1 Conducted by YouGov on behalf of Diabetesforeningen Fieldwork Dates:
Spil: Multiple vitaminer
Hvordan kan jeg arbejde med fuldkorn på mit fagområde?
FEdtstoffer Hvad i alverdnen er det?.
Præsentationens transcript:

FULDKORNS SUNDHEDSGAVNLIGE EFFEKTER Derfor fuldkorn FULDKORNS SUNDHEDSGAVNLIGE EFFEKTER * Billedet krediteres Il Fornaio

Derfor fuldkorn Det er hele kornet, som er sundt. Fuldkorn indeholder mange kostfibre, vitaminer og mineraler. Forskerne arbejder endnu på at finde ud af, hvad det præcist er i det hele korn, som giver de gode sundhedsgevinster. 22 September 2018

God mæthedsfornemmelse Derfor fuldkorn God mæthedsfornemmelse Undersøgelser viser, at fuldkorn mætter rigtig godt. Det betyder, at man spiser mindre og får lettere ved at holde vægten. Godt for fordøjelsen Fuldkorn er godt for fordøjelsen og holder maven i gang. Fibrene i fuldkorn giver maven noget at arbejde med og holder den i gang. Uønskede stoffer bevæger sig hurtigere gennem tarmsystemet, når der er et højt fiberindhold. 22 September 2018

Derfor fuldkorn Forebygger sygdomme Medfører oftere en sundere livsstil Mange alvorlige, kroniske sygdomme kan forebygges ved at spise fuldkorn. Fuldkorn indeholder vitaminer, mineraler og andre sundhedsfremmende stoffer, som er vigtige i forhold til at forebygge sygdomme som type 2-diabetes, hjerte-karsygdomme og visse former for kræft. Undersøgelser viser, at personer som spiser meget fuldkorn også spiser mere frugt og grønt sammenlignet med dem, der ikke spiser så meget fuldkorn. 22 September 2018

Giver flere smagsnuancer Derfor fuldkorn Giver flere smagsnuancer Der sidder en del bitterstoffer i fuldkornsbrød, som skal afbalanceres med andre smagsnuancer fx syrlighed. Et fuldkornsmel vil derfor give flere smagsnuancer til brød. Billedet krediteres Il Fornaio 22 September 2018