Lægedage Velkommen til Lægedage Behandling af overvægtige børn og unge efter “Holbæk-metoden” Behandling i praksis Projektsygeplejerske Rikke Haslund Melskens
Lægedage Grundlaget Respekt Forståelse Anerkendelse Tillid Individuel
Lægedage Motivation: Når familien beder om hjælp Når familien kommer til behandling
Lægedage Metoden Kronisk sygdom = langvarig behandling Kroppens modsvar på vægttab At tage hånd om alle de faktorer der bidrager til barnet/den unges vægt Systematisk Kompromisløs
Lægedage Pædagogiken Empati Direkte Konfronterende
Lægedage Behandlingen Første samtale varighed ca min Forståelsen af overvægt Vurdere graden af overvægt Fuld kost-, motion- og socialanamnese Skriftlig punktplan Ny aftale
Lægedage Behandlingen Kontrolbesøg: varighed min Hver uge Vægt, højde, BMI/bioimpedans Gennemgang af punktplan og evt. nye punkter Kost- og motionsvejledning Ny aftale
Lægedage Anbefalinger og retningslinjer for behandlingen
Lægedage Måltider: –Faste måltider –Erstatte dårlige vaner med gode –Spiseøvelse Motion –Daglig –Sport –Cykle eller gå til skole TV/PC –Tidsforbrug
Lægedage Fastfood –max 1 gang om måneden Sodavand, juice, saft, kakao mm –max 1 gang om ugen 2,5-5 dl Slik/snack –max 1 gang om ugen, mængde aldersbestemt Frugt max 1-2 stk dagligt
Lægedage Punktplan Tager udgangspunkt i anamnesen Alle ændringer aftales mundtligt Udleveres skriftligt (punktplan) Er altid individuel
Lægedage Eksempel på punktplan 1.Mindre kræsen 2.Morgenmad: hver dag 3.Ikke (eks. cornflakes el. grovboller) 4.I stedet havregryn, havregrød, rugfras, minifras eller rugbrød med 1- 6% pålæg 5.Formiddag: ikke (eks. muslibar) 6.I stedet rugbrød med 1-6% pålæg
Lægedage Eksempel på punktplan 7. Frokost: ikke (eks. sandwich, leverpostej, rullepølse eller spegepølse) 8. I stedet rugbrød med 1-6% pålæg og gnavegrønt 9. Eftermiddag: ikke (eks. rester el. toast) 10. I stedet som morgenmadspunktet
Lægedage Eksempel på punktplan 11. Aftensmad: (spiseøvelse) portionsanrette i køkkenet 12. Efter T-tallerkenmodel portion først efter 20 min.
Lægedage Gr ø ntsager Kartofler Brune ris Fuldkornspasta
Lægedage Eksempel på punktplan 17. Fysisk aktiv hver dag i min. 60 min. 18. Sport 2 x ugen 19. Lommepenge ind på opsparingskonto
Lægedage For mere information Hjemmeide: Facebook: Jens-Christian Holm Twitter: j-c holm
Lægedage BMI