Verdens bedste badminton-forældre – og lidt psykologisk teori på dette Hvordan bakker vi som forældre bedst op om vores børn?
Kort om mig Tidligere elitebadmintonspiller Uddannet psykolog Arbejder som klinisk psykolog Mor til 2 Ungdomstræner
Hvad er vores rolle egentlig som forældre? Klubtrænere Landstrænere Sportschef Talentansvarlig Sportspsykolog Diætist Fysioterapeut
Forskellige former for støtte Praktisk støtte Følelsesmæssig støtte Psykologisk støtte Hvordan får vi fokus på glæde og udvikling i badminton ”ind i” vores børn?
Grundpillen i kognitiv psykologi
Fastlåst tankemønster Man har succes når man viser hvor dygtig man er. Hvis det man gør mislykkes, eller hvis man ikke er den bedste, er det hele spildt. Intet er sværere end at sige – jeg gav det alt hvad jeg havde og det var ikke nok Fiasko ikke er noget, der sker for mig - jeg er en fiasko Sport bliver farligt
Udviklende tankemønster Jeg har succes når jeg udvikler mig. Det er bedre at være på vej, end at være nået frem Potentiale er muligheden for at udvikle sine evner ved at gøre en indsats over tid Det kan være at modstanderen var bedre, men jeg taber aldrig, hvis jeg gør mit bedste. Fiasko siger ikke noget om mig som person Sport bliver sjovt og udviklende
Selv-medfølelse Drivesystemet Tryghedssystemet Trusselssystemet
Ubalance i systemerne Drivesystemet Tryghedssystemet Jeg skal konstant bevise mit værd Jeg er kun så god som min sidste præstation ”hul i spanden” Tryghedssystemet Trusselssystemet Jeg er ikke god nok Jeg er en fiasko Jeg er ikke noget værd
Refleksion Bedre håndtering af tanker Udvikling af selv-medfølelse Hvad ønsker vi mest for vores børn?