Sportsmedicinsk forberedelse af en toppræstation Læge Morten Storgaard Team Danmark

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 2 For at levere toppræstation kræves forudgående periode med øget træningsintensitet, kvalitet og mængde. Dette udsætter kroppen for ekstra belastning og det vil ofte være fysikken der sætter grænsen for hvad der kan opnås.

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 3 Den fysiske begrænsning kan være: Bevægeapparatet Akut skade Overbelastning Systemisk Problemer som astma, høfeber, allergier, hjertesygdom eller kroniske tarmsygdomme.

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 4 Akutte skader Forstuvninger, muskelskader og brud, vil altid være en risiko når der trænes. Risikoen for skade stiger med udtrætning. Disponerende faktorer som dårlig muskel koordination, dårlig stabilitet og stramme muskler kan der arbejdes med for at nedsætte risikoen for skader.

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 5 Risikofaktorer kan identificeres ved fysioterapeutisk screening. Bør gøres i god tid så der er mulighed for at arbejde med de svagheder som findes.

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 6

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 7 Overbelastningsskader

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 8 Overbelastningsskader

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 9 Overbelastningsskader Største og hyppigste problem!!

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 10 Overbelastningsskader To strategier: Træne området så det kan tåle den ønskede belastning. Omlægge træning så der ikke lægges så stor belastning i området. Oftest en kombination af ovenstående.

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 11 Systemisk De mest hyppige problemer: Astma Høfeber Allergi Kronisk tarmsygdom Hjertesygdom

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 12 Astma Største systemiske problem i sport Stor hyppighed i udholdenhedssport. Mange formodentlig uopdagede (10 % af danske hold til OL Beijing). Begrænser præstation og restitution.

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 13 Høfeber Pollen allergi: Er sæson betinge, kan forværre astma. Skal allergologisk udredes og desensibiliseres hvis muligt.

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 14 Kronisk tarmsygdom Problemer med optagelse af næringsstoffer Markant øget risiko for gigtsygdom. ”Svage” sener?? Dårlig restitution. Skal udredes af gastroenterolog og medicinsk behandles. Stor forsigtighed ved pludselig hævede led.

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 15 Systemisk sygdom Spørgeskema til screening. Opfølgning og viderehenvisning hvis nødvendigt.

TITEL / 21. september 2016 VI KÆMPER FOR GULD TIL DANMARK / 16 Tak for opmærksomheden