Vagusnerven Stresshormoner Autonome Hvorfor kan jeg ikke nervesystem

Præsentationer af emnet: "Vagusnerven Stresshormoner Autonome Hvorfor kan jeg ikke nervesystem"— Præsentationens transcript:

1 Vagusnerven Stresshormoner Autonome Hvorfor kan jeg ikke nervesystem
oversigt Vagusnerven Stresshormoner Autonome nervesystem Hvorfor kan jeg ikke det samme som før Vævschok Muskler sener Hjerne- stamme Kranie nerver Ubesvarede spørgsmål og bekymring ”støj”belastning Mental udtrætning Spændinger i nakke, skuldre og ryg

2 hjernerystelse

3 symptomer Fysisk: smerter i nakke/skuldre/øjne, hovedpine
svimmelhed, træthed Sensorisk: lydfølsomhed, Tinnitus lysfølsomhed, synsproblemer Kognitive vanskeligheder i forbindelse med: koncentration, hukommelse, overblik Emotionelt: Nedsat evne til kontrol af følelsestilstande og nedsat stresstolerance

4 Den kognitive pyramide
Indsigt Abstraktion Problemløsning Delt opmærksomhed Korttids/langtids Hukommelse Koncentration - (opretholdt opmærksomhed) Opmærksomhed - (at blive opmærksom på noget..) Sanser - (Indtryk fra hørelse, syn lugt smag og følesans) Energi og vågenhed – (Hjernens energiforsyning og aktivitetsniveau)

5 Energistyring

6 hjerneaktivitet

7 respektere egne grænser
træthed oversigt Vanskeligheder med at respektere egne grænser Medicin- bivirkninger ”Trætte Celler” Smerter Sensorisk- følsomhed Søvn Ubesvarede spørgsmål og bekymring Søvnunderskud Smerter i nakke, skuldre og ryg

8 Dybe nakkemuskler

9 Ydre nakkemuskler

10 hovedpinetyper

11 Vagusnerven

12 Sensoriske områder

13 Den grundlæggende bearbejdning af sanseindtryk
Bevidst oplevelse/kontrol Det limbiske system/amygdala Følelsesmæssig reaktion og vurdering - ”sikkerhedsvagt” Thalamus integration af indtryk ”hotelreception” Hjernestammen Input og filtrering ”portner/dørmand” Hjernestammen, RAS, Energistyring – er hotellet åbent eller lukket

14 Grundlæggende vanskeligheder
Nedsat koncentration og hukommelse m.m.m Aktivering af stress-systemet Sensorisk overload, nedsat sanseintegration Nedsat evne til filtrering af sanseindtryk Nedsat energistyring, udtrætning og anfaldstræthed

15 Overaktivitet i thalamus efter hjernerystelse

16 Synsproblematik Forstå Tolke synsindtryk Samsyn (konvergens)
Stereosyn – brug af begge øjne Skifte fokus mellem nære og fjerne synsindtryk Evnen til at følge en genstand i bevægelse med øjnene Evnen til at frit at bevæge øjnene afspændte øjenmuskler (motilitet)

17 Computerbrug

18 hørelse

19 Lydfølsomhed 3 sværhedsgrader:
”Fobisk” – lyd fremkalder (svær) stressfornemmelse og voldsomt ubehag ”Generende” – lyd trætter og forstyrrer opmærksomheden/koncentrationen ”Irriterende” – lyd er trættende efter et stykke tid

20 Træning (lyd) Svær følsomhed: træn med fuld kontrol over lydkilder, og med fokus på verjtrækning og afspænding. (evt. betablokkere) Middel: Træn med kontrolleret lytning og fokus på rare lydkilder Let: træn i at ignorere baggrundslyd.

21 Hjælpemidler ved lydfølsomhed
Høreværn (musiker) Noice-cancelation hovedtelefoner Ørepropper ved kraftige lyde Undgå lyde bagfra (sid i hjørne) Hvid/rosa/brun støj Naturlyd/musik Syng/nyn

22 alarmreaktion

23 Sanseindtryk Det hurtige overblik Detaljeret info 12 mill.sek.
Stærk Svag

24 Aktivering af stress-systemet
kontoltab Følelser/emotioner Aktivering af stress-systemet Sensorisk overload, nedsat sanseintegration Nedsat evne til filtrering af sanseindtryk Nedsat energistyring, udtrætning og anfaldstræthed

25 stresskurve

26

27 Akutfase: Ro og hvile Ingen sensorisk og kognitiv belastning
Langsom genoptagelse af aktiviteter Information og viden Struktur

28 Symptomfase Udredning Viden om individuelle symptomers årsag Håndtering/adfærd Behandlingsmuligheder Kompenserende strategier

29 Tilbagefald/kronisk fase
Gennemgang af sygeforløb Stressreduktion Information Håndtering og mestring