Regionskursus Region Syddanmark Udviklingsfysioterapeut, Martin Walsøe 4. april 2014

Mere motion ? MOTIONS EVENT GÅ TURER

Hvad har vi af ideer og forslag i dag

Et Danmark, hvor mennesker ikke dør unødvendigt af hjertekarsygdom Vision Et Danmark, hvor mennesker ikke dør unødvendigt af hjertekarsygdom Effektmål 2011-2020 Antallet af førstegangsindlæggelser med åreforkalkningssygdom i hjertet skal falde med 25% inden 2020 Antallet af dødsfald på grund af hjertekarsygdom skal falde med 25% inden 2020 Livskvaliteten for hjertekar-patienter 1 år efter behandling skal stige med 25% inden år 2020

De 6 F’er Faglighed Forskning Fundraising Folketing Frivillig Formidling

Mere motion på Endnu bedre udnyttelse af vores hjertestier Rekruttering af nye brugere Øge sundheden af de brugere der benytter hjertestierne – fastholdelse af nye bruger Øge kendskabet til Hjerteforeningen Større udnyttelse af de frivilliges kompetencer og evt. nye frivillige

Hjertetræning i naturen digitalt motionsprogram med øvelser Formål: Projektet er en del af Hjerteforeningens mål om at reducere indlæggelser med åreforkalkningssygdomme og øge livskvaliteten for hjertekarpatienter og pårørende ved at være der, når sundhedsvæsnet giver slip. Inputmål 2014: Der er færdigudviklet motionsprogrammer, digitale platforme, samt informationsmateriale til alle interessenter i projektet. Der er rekrutteret frivillige og opsat digitale platforme på minimum 10 hjertestier i min 10 kommuner, så projektet er klar til at begynde gennemførelsesfase i september 2014.   Inputmål 2015-2017: 10 lokalkomiteer rekrutteres årligt og der uddannes 2-4 frivillige motionsinstruktører fra hver komité. Outputmål 2015- 2017: 10 hjertestier udstyres med digitale platforme årligt og der begynder hold på 10 hjertestier med 10-15 deltagere. Effektmål 2015-2017: Hjertepatienter og pårørende oplever, at Hjertetræning i naturen gør det nemmere at leve op til den anbefalede motion på 3½ time pr uge. Hjertepatienter oplever, at Hjertetræning i naturen gør det er nemmere at vedligeholde gode motionsvaner efter endt rehabilitering. Hjertepatienter oplever, at deres livskvalitet forøges, fordi de deltager i Hjertetræning i naturen.

Hjertetræning i naturen digitalt motionsprogram med øvelser 2014-2017 Print version – Hjertesti folder Frivillige uddannes til at hjælpe brugerne med at vise øvelser og hvordan de kan bruge det digitale motionsprogram med øvelser Evaluering og kvalitetsudvikling

Arbejder med tre Faglige vidensniveauer Eksperter Motionsteam 2. Rådgivningscentret Generalist 3. Frivillige i Hjerteforeningen Forskellige kompetencer Hjertemotions-instruktør

Hjertetræning i naturen Intervaltræning på hjertestierne Udnyt Hjertestiernes rute Bakketræning, trappetræning, rask tempo

Hjertetræning i naturen Øvelser på hjertestierne 5 øvelser ved en bænk Elastikøvelser

Hjertetræning i naturen Hvordan kommer jeg i gang NU med mere motion på Hjertestierne KONTAKT Faglig sparing/Planlægning ex. Hvordan holder vi gruppen samlet når vi skal gå stærkt? Hvor hurtigt skal vi gå og hvor mange intervaller? ……

En god ide Kurt Nielsen, bestyrelsesmedlem i Hjerteforeningens lokalkomité i Middelfart, vil stå for træningen, og han har endda taget et særligt træningskursus for at være godt rustet til opgaven.

Hvordan kommer vi videre? Hvordan får vi del i de gode ideer ? Fra ideer til handling ? Oprettelse af motionsudvalg i LK? Tovholder for motions aktiviteter Central ide Lokal komité Lokal komité Lokal komité