Tjekliste om arbejdsmiljø Nye medarbejdere

Tænk i et sundt og sikkert arbejdsmiljø  Vær med til at give den nyansatte en sund og professionel indstilling til sikkerhed og arbejdsmiljø.  Arbejdsinstruktørerne spiller en central rolle  Alle medarbejdere er forpligtede til at udvise en adfærd, der fremmer egen og kollegernes sikkerhed og et sundt og sikkert arbejdsmiljø.  Kulturen på arbejdspladsen spiller en central rolle  Ledelsen spiller en helt central rolle

Tænk i et sundt og sikkert arbejdsmiljø  Hvad er et sundt og sikkert arbejdsmiljø ? oHvad indebærer det ?  Vaner oHvordan slipper vi af med dårlige vaner og fastholder de gode ?  Instruktøren har en vigtig rolle – førstehåndsindtryk  Kollegaerne har en vigtig rolle i at bruge og fastholde gode vaner  Kulturen – ”Ånden” på arbejdspladsen har en stor indflydelse

Retningslinier for gode arbejdsmetoder oBruges de i virkelighedens verden ? oHvorfor er det vigtigt ? Sikkerhedskulturen oEgen sikkerhed og sundhed oKollegaernes sikkerhed og sundhed

Forebyggende – Hvordan undgås ulykker  Opmærksomhed – holdning til sig selv og arbejdet  Pas på dig selv  Følg de retningslinier, der er givet (kvikguides + instruktionsfoldere) Hvis uheldet er ude  Anmeld  Grundig beskrivelse  Opfølgning – Hvordan kan det undgås fremover

Kort om ergonomi – vigtigste regler Lige for Tæt på Lige ryg God balance Undgå yderstillinger

Løftearbejde Gå helt hen til byrden Lige for – ikke drejet ryg. Næsen og skosnuderne samme vej Vurdèr vægten Træk byrden hen til kroppen – kort rækkeafstand Lige ryg – bøj i hofte og knæ Vægten på begge ben – god balance Drej på fødderne under løftet

Løftearbejde

Bærearbejde  Bæring gang på mere end ca. 2 meter  Ved bæring af byrder inden for det gule bære-område Transportvej højst 20 meter  Et trappetrin 1 meter  20 kg, 12 kg og 6 kg.

Budbordsreolen  Indgroede vaner  ’Glemmer’ man at stille på reolen  Hvad kan der så ske ?  For høj skulderen og nakken  For Lav ondt i ryggen og nakken  Lang rækkeafstand ondt i ryggen

Omdeling - cykel, knallert Inden afgang  Indstilling af cyklen  Læsning  Overholdelse af vægtgrænser Under omdelingen  Brug de anbefalede metoder  Løb ikke – gå op og ned af trapperne  Brug hensigtsmæssig arbejdsteknik ved omdelingen  Lyt til din egen krop

Omdeling

Omdeling - bil  Løft ind og ud af bilen  Arbejdsstillinger  Tunge løft Hjælp hjælpemidler  Omdeling – bæring  Hjælp  Hjælpemidler  Kørestilling – ind og udstigning  Brug indstillingsmulighederne  God arbejdsteknik ved ind- og udstigning

Sikkerhed og sundhed under omdelingen  Hvordan passer man på sig selv under omdelingen ?  Størstedelen af tiden er på ruten  En meget stor del af arbejdsbelastningen foregår på ruten  Ny Distribution – ergonomiske vurderinger og vejledning.  Arbejdskulturen  Brug hjælpemidler  Brug vejledninger  Brug kroppen rigtigt  Brug fornuften  Pas på dig selv !! Ergonomi livsstil