Tilbud frem for forbud Evelyn Bollerslev Helle Lindholm

Dybbøl Efterskole Evelyn

77 Elever 11 Lærer 5 Tekniske 1 Viceforstander 1 Forstander Evelyn

Special undervisning - Specifikke indlæringsvanskeligheder - Generelle indlæringsvanskeligheder Evelyn

Dansk Matematik Engelsk Skolefag Idræt Bogruppe Fortælletime Fællesmøde film bueskydning rundbold pigeliv krea motorlærer 1.hjælp kor spil Håndbold Tekstil Træværksted Gartneri Sport Drama Musik Ridning Mad med mere pedel kunst og glas rollespil friluftsliv samspil badminton svømning Tilføj Fortælletime , idræt fællesmøde, bogruppetime Helle

Brainstorm Det gode, sunde og sjove liv Det skal være sjovt at være sund Evelyn

Hvad gør vi allerede Det brede sundhedsbegreb forebyggende-forbud/ sundhedsfremmende-tilbud motto: ”Tilbud fremfor forbud

”Det gode, sunde, sjove liv” Skabelon Sundhedsprojekt 09 – 10 ”Det gode, sunde, sjove liv” Opgave: Beskriv hvad vi allerede gør nu. Livsstil KRAMS: Kost fra skolens køkken/ skolens kostpolitik Mad i forbindelse med linjefaget/ skolens frie tid Rygning – Stoffer – Alkohol Motion/ hvile – søvn Seksualitet Tryghed Det sociale liv – kommunikation - samvær (mobning) Det fysiske- og psykiske miljø på skolen Levevilkår Omverdens bevidsthed: Social baggrund – kultur Livsglæde Det engagerede liv Det meningsfulde liv Det åndelige liv

Skabelon Sundhedsprojekt 09 – 10 ”Det gode, sunde, sjove liv” Opgave: Beskriv hvad vi allerede gør nu. Emne/ område: Skolens politik: Initiativer: Forebyggelse/ forbud Sundhedsfremme/ tilbud Hvor? Hvordan? Elevernes univers: Fortælletime Linjefag Idræt Dansk Mat. Skolefag Efterskolefag Fællesmøde Aftenfag Rengøring Bogrupper Temauger Pauser fritid Lærernes univers: Individuelle U´ Professionelle U` Kollegiale U`

”Det gode, sunde, sjove liv” Sundhedsprojekt 09 – 10 ”Det gode, sunde, sjove liv” Opgave: Beskriv hvad vi allerede gør nu. Emne/ område: Rygning – stoffer - alkohol Skolens politik: Alkohol og stoffer – Nul tolerance Rygning: Der er kønsopdelte rygeområder. Eleven skal have rygetilladelse. Eleverne skal afhentes af forældrene, hvis de ryger uden at have rygetilladelse. Initiativer: Forebyggelse/ forbud Sundhedsfremme/ tilbud Hvor? Hvordan? Elevernes univers: Fortælletime Linjefag Idræt Dansk Mat. Skolefag Efterskolefag Fællesmøde Aftenfag Rengøring Bogrupper Temauger Pauser fritid Reglerne gennemgås og diskuteres Eleverne må ikke ryge sammen Eleverne må kun ryge på udvalgte steder Snakker om indvirkningen på kroppen Emnearbejde om områderne Biologi: arbejder om sundhed, og herunder også rygning, stoffer og alkohol Tilbud om rygestopkursus - Spil om stoffer, alkohol og rygning Temauger om sundhed – oplysning - projektuge Tilbud om nikotintyggegummi Lærernes univers: Individuelle U´ Professionelle U` Kollegiale U` Håndhæve reglerne Snakke med den enkelte

Pædagogiske ”fif” ”Hvad får jeg for det” ”What’s in it for me” ( Guleroden i dagens motion) En god motivator og god til at give gejst og nye muligheder vigtigt hvad får jeg for det Morgenmotion 100km inden efterårsferien 10 trøjer Helle Chris Macdonald

Eksperimenter Sukkerfri konkurrence En lille fjer for sundheden at ændre vaner Taberholdet trusselsanalyse at opdage:hvordan mad smager uden den søde smag,at det ikke er nødvendigt med den søde smag,hvor meget sukker betyder at opnå: større kritisk sans for hvad man spiser Konkurrence-momentet:giver motivation og øger indlæringen om hvilke fødevarer der indeholder sukker

Sukkerfri- konkurrence - Asbjørn og havregrynene Sukkerfri- konkurrence - Asbjørn og havregrynene for 2 år siden - Elev initiativ sidste skoleår - konkurrencen 2009 dette skoleår En tilfældighed, eleverne var med til at definere konkurrencen Konkurrencen 2009, jeg definerede konkurrencen og inddrog eleverne igennem filmoptagelsen

Sukkerfri

Sukkerfri i uge 47 og 48 konkurrence Må ikke spise Spis i stedet Sukker fra sukkerskålen Slik Kage Dessert Sodavand (heller ikke light) Saftevand Juice Icetee Frugtyougurt Kiks Småkager Marmelade Honning Pålægschokolade Nutella Frugt og gulerødder eller andet grønt, nødder Drik vand, mælk The uden sukker, Kaffe uden sukker Knækbrød, boller, rugbrød Ost, pålæg, leverpostej

Succeskriterier - at der fandtes en vinder. for 2 år siden Succeskriterier - at der fandtes en vinder for 2 år siden - at eleverne selv tog initiativ sidste skoleår - at så mange som mulig deltog 2009 forslag til sukkerfri minus slik og sodavand indtil kl 18, 5 dage

Eksperimenter Sukkerfri En lille fjer for sundheden at ændre vaner Taberholdet trusselsanalyse

En lille fjer for sundheden Vær gavmild Smil Vær positiv Sig pyt Sove Cykle Tag trappen Lufte ud Tømme skraldespand Makeup /cremer Alkohol Slik Bare tæer Fisk Være sammen med venner Danse Brug gummi Pille mindre næse Vask hænder Syng/ spil Sudokuer/strategispil/spil på computer Strække sig/rette sig op Lytte til god musik Ha’ hængerøv Få gode venner og gruppekram Ryge mindre Gå mindre i solarier Drik mere vand Lave balance-øvelser Drik mindre sodavand Spis mindre salt Pas godt på familien Brug mindre hairspray Rens ikke øre med vatpind Spis forskelligt Kage Kys kæresten Spis frugt Hop i tampolin Leg ta' fat Gå tur med dine venner på ryggen Gå i takt Drik din ynglingssodavand Gå på traktorudstilling Gå tur i undervisningen Pas på dig selv Alt med måde

Dans

Brug mindre hairspray

Kys kæresten

Hængerøv

En lille fjer for sundheden Eva: Spise mere frugt Emilie: Bruge mindre tid på computer Louise: Spise mindre slik Julie: Cykle mere Cindie: Være mere for familien

Forandringshjulet

Eksperimenter Sukkerfri konkurrence En lille fjer sundheden at ændre vaner Taberholdet trusselsanalyse

Taberholdet trusselsanalyse - angsten for nederlag - elever for impulsstyret - for store krav - forkerte elever melder sig - for få øko. ressourcer - forkert tidspunkt - ikke tid nok - forkert signalværdi - manglende kollegial opbakning - elever mangler motivation - elever for mange psykiske problemer Kræver planlægning

Det sunde valg i hverdagen Skolens kostpolitik Mellemmåltider på skolen Linjefag Mad m.m. Evelyn Ekstra slides i rækkefølge

Dybbøl Efterskoles kostpolitik • Vi har 3 hovedmåltider pr. dag og 3 mellemmåltider. • Frugt til morgenmaden hver dag og adgang til frisk frugt hele dagen (ca. 2 stk. pr. elev). • Vi bruger årstidens frugt og grønt. • Tilbud om fisk, hver dag ved aftenbuffeten. • Vi serverer en blanding af nye og gamle retter. • Vi bager alt vores brød selv - oftest med groft mel og kerner. • Vi steger i ovn og steger vi på panden, bruger vi det gode fedtstof. • Der serveres salater, råkost, salatbar, el. kogte/stegte grøntsager til både frokost og aften. • Til dagens måltider serveres vand, og to gange om dagen (morgen og aften) er der tilbud om mælk. • Mellemmåltiderne for -, eftermiddag og aften er frugt/grønt og groft brød – og et par gange om ugen er der kage. • Saftevand er en weekenddrik samt ved særlige lejligheder. Vi lægger vægt på at give eleverne nogle sunde, varierede og spændende madoplevelser. Vi serverer mad som smager godt og ser godt ud. Vi inddrager elevernes idéer og madønsker, i det omfang det kan lade sig gøre.

Det sunde valg i hverdagen Skolens kostpolitik Mellemmåltider på skolen Linjefag Mad m.m.

Det psyko/sociale Samtaletimer med sårbare elever Aftenfag: Pigeliv, Score Kaj Evelyn om samtaletimer Helle om pigeliv og scorekaj pigeliv ud over makeup og hår massage tøj og stil handler om pige problemstillinger og andre personlige problemstillinger feks familie uddannelse andre elever på efterskolen vold Score Kaj: hvordan får man en kæreste dels praktiske ting som holde orden i sit skab, stryge en skjorte, hygiejne skrive et kærestebrev

Andet - Temauge 41: Idræt og sundhed - Sorgpolitik - Rygestopkursus - Ung til ung formidling - Projektuge: Det gode liv - Fritidstilbud på skolen - Psykisk 1. hjælp Helle rygestopkursus, sorgpolitik Evelyn Ung til ung, uge 41 projektuge

Skema uge 41 mandag tirsdag onsdag torsdag fredag Fortælletime Tallerken-modellen Alkohol Rygning Det gode liv Slankekure Formiddag Opvisning Opstart Konditest Bmi Fedt % (Hvad vil jeg opnå-Mål) Squash Spinning Meditation Golf Badminton Massage Få dig rørt Tilbud fra de forskellige lærere Udfordrings- dyst/ skolelæge Motionsløb Pause Eftermiddag Bodypump Dans Rengøring Diatist/Kost Spring Styrketræning Udendørsliv Boldspil Film Supersize me Evaluering-Mål

Sorgplaner - Ved alvorligt ulykkestilfælle - Alvorlig sygdom hos lærer - Alvorlig sygdom hos en elevs nærmeste - Når en elev mister en af sine nærmeste - Dødfald elev/personale

Rygestop kursus Elevønske Sønderborg kommune Helle kurset kørte over 6-8 gange med 1 aften pr uge Resultatet: ingen elever røgfri, håber på at det var første skridt til røgfri

Andet - Temauge 41: Idræt og sundhed - Sorgpolitik - Rygestopkursus - Ung til ung formidling - Projektuge: Det gode liv - Fritidstilbud på skolen - Psykisk 1. hjælp Helle rygestopkursus, sorgpolitik Evelyn Ung til ung, uge 41 projektuge

Hent materiale på Sæt ved zxv.wikispaces.com