Migrænikerforbundet1 af 12 Børnemigræne Migræne-café i Herlev
Migrænikerforbundet2 af 12 Facts, generelt Migræne kan begynde tidligt (< 3 år) Migræne er arveligt Børns migræner er kortvarige (timer) Børn taler om ’ondt i maven’ En søvn kan lindre hos små børn
Migrænikerforbundet3 af 12 Symptomer Stille, blege, somme tider Næseblod oftere end andre Kaster op oftere end andre Sover uroligt/vender sig oftere Går i søvne Omkring 8 – 10 års alderen snakker de om hovedpine Skolen oplever eleven som ’svingende’
Migrænikerforbundet4 af 12 Bekymringer Forældre er bekymrede (accepterer evt. ikke muligheden af migræne) Børn tager det mere roligt (fact of life) Kan skolen passes? Får barnet tid til at lege? Kammerater?
Migrænikerforbundet5 af 12 Migrænedagbog Noter –Migrænedage –Varighed og intensitet af anfald –Opkastninger –Mulige triggere (mad, livsstil, aktiviteter, stress mv.) Analyser noterne for mønstre!
Migrænikerforbundet6 af 12 Triggere Sult Kulde Dufte Stoppet næse (gråd) Hjernerystelse Anstrengelse (?) Fødevarer
Migrænikerforbundet7 af 12 Kostpyraminden 2011
Migrænikerforbundet8 af 12 Fødevarer Skriv mad-dagbog Undgå –Slik, chokolade og sukkerfrit –Fast food
Migrænikerforbundet9 af 12 Forholdsregler SNAK MED LÆGEN! Spis morgenmad (sammen) Husk madpakken Undgå slik Drik vand! Regelmæssighed, også mht. sengetid Undgå mylder og larm Find triggere (lettere sagt end gjort)
Migrænikerforbundet10 af 12 Andre forhold Skab tryghed Accepter migrænedagene Lyt til barnets ønsker Undgå stærk overvægt Drop smøgerne Sørg for godt lys til lektierne
Migrænikerforbundet11 af 12 Hos lægen Håndkøbsmedicin? Triptaner? –Næsespray? Forebyggende medicin? Magnesium, riboflavin, folinsyre (B9 vitamin)
Migrænikerforbundet12 af 12 God fornøjelse med livet med migræne! Læs mere