Slideoversigt 19 slides, der viser vidt forskellige menneskers måde at trække vejret på, hvad angår: Puls, åndedrætsvariabilitet, åndedrætsfrekvens og nervesystems- balance. 1
Stresset kvinde med stor træningseffekt; denne slide start af forløb, den næste 4 uger senere under mindfulness-praksis HeartMath’s EmWave
Den naturligt mindful’ kvinde
Den naturligt mindful’ kvinde - 2
Den smerteramte mand, der kan håndtere det
Den smerteramte kvinde, der kan håndtere det
Den astmatiske mand
’Almindeligt’ uroligt åndedræt
’Almindeligt’ åndedræt
Den for ’alerte’ kvinde
Ikke optimalt åndedræt
1. Anspændt åndedræt under øvelse
2. Anspændt åndedræt normalvis
1: ’Almindeligt’ åndedræt
2: Velfungerende åndedræt under øvelse
1. ’Almindeligt’ overfladisk åndedræt
2. Bedre og bedre åndedræt under øvelse