Standard øvelsr i skulderrehabilitering

Slides:



Advertisements
Lignende præsentationer
Lejring / positionering i den liggende stilling
Advertisements

Armen Kapitel 14, 16, 17, 18, 19, 20 og 21 Bevægeapparatets anatomi,
SKULDERUNDERSØGELSE OG UDREDNING - er det så svært?
Jeg er flyttemand Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Jeg kører bus Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Principper for Forflytning
Muskelarbejde og innervation
Studie: lungemedicinsk afdeling og fysioterapien
Fra regulering til engagement i arbejdsmiljøet
Søvn og afslapning Mange tror, at de kan vinde tid ved at sove noget mindre. Men i virkeligheden drejer det sig ikke om, hvor meget tid du har til.
Fysiologiske effekter Arbejdsmiljø, helbred og camps.
Akutte knæ Aalborg 2012.
SMA Vores nye dagligdag ☺.
Lars Buch Bevægeapperatet
Nakke skulderlidelser Evidens eller lægekunst
Den manuel medicinske undersøgelse
Lars Buch Bevægeapperatet
Positional Release Techniques - PRT
Stivhed og smerte efter sutur af rotatorcuffruptur
Evolutionrace-træning
Træningskort - Coretræning
Thomas Tolstrup Massør, IST, CT
Skulderproblematik SCI temadag PTU 4. Nov 2008
Kurser i projektledelse
SLAP-læsionen Superior Labrum Anterior to Posterior.
Thomas Tolstrup MT Met skulder/arm Thomas Tolstrup MT Thomas Tolstrup.
RUL Grønlænderrulninger. Næsten alle kajakroere ønsker at beherske et rul, men det er ikke alle det lykkes for. Et tilbagevendende problem er ”hoftevrikket”.
Træningsformer, Borg-skala og intensitet
Rotatorcuff skader.
1 Marianne Tewes, Hjertecentret Implementering af en klinisk retningslinje – effekt af et uddannelses- & træningsforløb for erfarne sygeplejersker Dokumentationskonference.
Ortopædkirurgiske teknikker
Karen Ellegaard, fysioterapeut, ph.d.
Skader/undersøgelse Skulder
8. april 2017 Funktionel træning
Ortopædist Uddannelsen Af Ali Ghotbi
Social mobilitet Side i Brøndum & Hansen (2010): Luk samfundet op! Forlaget Columbus. København.
Lars Buch Bevægeapperatet
Lars Buch Bevægeapperatet
Muskler.
Kroppen på job.
Jeg kører truck Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Fysisk træning som behandling
Jeg kører lastbil Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
SKULDEREN 2015 Bevægeapperatet.
Det praktiske Kl – neurologisk undersøgelse Kl – ledundersøgelse Pauser undervejs Der er snacks og drikkevarer!
Skulder Anatomi - Syndromer - Undersøgelse - Praktik
Specialeuddannelsen i Almen Medicin Bevægeapparatet – 2. dag POpfølgning fra i går – 10.00SReumatologi – Pause – 11.30P+CSkulder.
2015Bevægeapperatet1 ALBUEN Inspektion  Holdes armen stille?  Sidder pt anspændt?  Atrofier? Hævelser?  Misfarvninger, fejlstillinger Bevægelser 
14.1) Hvorledes afgrænses armen typografisk, funktionelt og neurologisk fra resten af kroppen? 14.2) Skitser beliggenheden af dermatomerne på armen. Typorgrafisk:
15.1) Angiv hvilke bevægelser man kan foretage i skulderleddet og akserne for disse bevægelser. Fleksion – ekstensiontransversal akse Abduktion – adduktionsaggital.
Knæ injektion ”Blokade” i knæ uden ansamling. Hvordan gør vi her på afd?
Kontrolleret forsøg På rette vej i job Projektperiode: – Målgruppen er kontant- og starthjælpsmodtagere i match gruppe 2 På landsplan.
Velkommen til Atroseskolen Velkommen til Anden session 1.
…………Skal blive så dygtige som de kan
Roteknik. Roteknik Hvad er musklernes opgave? Musklernes arbejde Hvad er musklernes opgave? Udføre bevægelse i leddene Stabilisere leddene.
Velkommen til Atroseskolen
Enig.
Samspil mellem krop, træning og trivsel
Du har åbnet en dør som ingen kan lukke i Du har banet den vej
1 1.
Gevinsttræ - Skærmbesøg
Førstehjælpens 4 hovedpunkter
Rygsmerter Information og øvelser
Akutte smerter efter total knæ-alloplastik -prædiktion og forebyggelse
3-punkts rygkorset Instruktion og øvelser
Instruktion og øvelser
Walker fodledsbandage Instruktion og øvelser
Jeg kører lastbil Branchearbejdsmiljøudvalget for transport og engros
Ti x to x tolv i træningscenter
Fysisk aktiv under indlæggelsen Stående øvelser
Præsentationens transcript:

Standard øvelsr i skulderrehabilitering

Udadrotations-stretch. 1. Udadrotations-stretch. Overarm understøttet i midtaksilærplan.

2. Indadrotation-stretch (sleeper-stretch) med scapulalås. I starten halvt ryg- Liggende,pro- gredierende til foroverliggende sideleje.

3. Passivt overhead stretch Rygliggende (fast støtte Under scapula) og med trisse.

4. Pect minor stretch. Fast støtte under scapula.

5. Forreste og bageste cufftræning med theraband. Inhibering af deltoideus Og supraspinatus.

6. Biceps koncentrisk-eccentrisk

7. Roning med a.flekteret og b.strakt albue (stigende serratus ant. belastning)

8. Scapula kontrol, Lukket kæde. Protraktion-retraktion.

9. Scapula kontrol, Lukket kæde. Elevation-retraktion Depression-retraktion.

10. Scapula kontrol, Lukket kæde Indadrotation-elevation Udadrotation-depression

11. Theraband scapula Styrketræning. Protraktion-retraktion

12. Theraband scapula styrketræning. Retraktion-udadrotation, Retraktion-indadrotation

13. Theraband scapula Styrketrænng. Diagonalt plæneklipper- træk. Protraktion-depression, Retraktion-elevation

Eccentrisk træning af supraspinatussenen? Eccentrisk træning har Dokumenteret effekt på Acillessene tendinitis/ -tendinopati. Histopatalogi viser viser identiske forandringer ved supraspinatus Tendinopati. Kun én kontrolleret undersøgelse udført, Viser klar gavnlig effekt!

Eccentrisk træning(1) Alfredson H, Arthrosc Knee Surg Sports Traumatol

Eccentrisk træning(2)