Velkommen til Informationsmøde

Dagens program Indledning Anatomi Undersøgelse og behandling Årsager Smerter Afrunding

Holdning

Rygsøjlen set fra siden 7 nakkehvirvler 12 brysthvirvler 5 lændehvirvler korsben haleben

Knogler

Rygmarv og nerver

Discus og facetled

Discus

Mavens dybe stabiliserende muskulatur: M. transversus abdominis Mavemuskler Mavens dybe stabiliserende muskulatur: M. transversus abdominis Mavens ydre muskulatur: M. rectus abdominis

Rygmuskler Ryggens ydre muskulatur: M. erector spinae Ryggens dybe stabiliserende muskulatur: M.m. multifidii

Forklaringer Dårlig holdning Slappe og svage muskler Stramninger i muskler Slidforandringer Følger efter ”hold i ryggen” Myoser Hypermobilitet

Sygdomme Discusprolaps Stenose Brud Bækkenløsning Gigtsygdomme Kræft

Holdning

Slidgigt

Hold i ryggen ?

Hypermobilitet

Sygdomme Discusprolaps Stenose Brud Bækkenløsning Gigtsygdomme Kræft

Discusprolaps

Spinalstenose

Første møde med patienten Grundig optagelse af sygehistorie og grundig klinisk undersøgelse. Udelukkelse af faresignaler der tyder på alvorlig sygdom. Grundig individuel information om videre undersøgelse og behandling samt mål og prognose.

Røntgen

MR-scanning

Behandlingsmetoder som anbefales anvendt Information Manuel behandling Smertestillende medicinsk behandling Øvelsesterapi / fitness

Behandlingsmetoder som anbefales anvendt i visse tilfælde Blokadebehandling Massage Varme/kulde Aflastning Rygoperation

Behandlingsmetoder som ikke anbefales anvendt Strækbehandling Ultralyd / laser / kortbølge

Hvad er smerte? ”En ubehagelig sansemæssig og følelsesmæssig oplevelse, der er forbundet med aktuel eller truende vævsskade, eller som beskrives med ord, som svarer til en sådan beskadigelse”

Smerteoplevelse

Hvad er smerte godt for?

Smertens vej til hjernen

Fejlfortolkning af signaler Smertesignaler Mange smertesignaler Øget følsomhed Fejlfortolkning af signaler

Onde cirkler

Smertetyper Akutte smerter Kroniske smerter Neuropatiske smerter

Smerter påvirkes af: Træthed, søvnbesvær Ensomhed, isolation Vrede Oplysning Medansvar og tillid Opmuntring Forståelse God nattesøvn Meningsfuld beskæftigelse

6 vigtige budskaber Rygbesvær er almindeligt og ufarligt Der er mange årsagssammenhænge Det er vigtigt at holde sig i gang i forhold til det niveau, man befinder sig på Undgå unødig / overdreven frygt Forsøg at genoptage arbejde, evt. med skånefunktion Selvansvarlighed / personlig strategi

Vil du vide mere ?

”Først når du stopper med at tænke på det du ikke kan, kan du begynde at gøre det, du kan”