Faldforebyggelse for ældre – træning i naturen Fysioterapeuterne Helle Høj Christiansen og Camilla Birk Sundhed – og Omsorg Område Nord
Baggrund – vi ville noget Udfordre vores trænings praksis Søgte midler… fik projektmidler 469.000 kr. ved social-ministeriet UBÆP Inspiration ved mødet med Nina Schrivers praksis Tilknyttede Nina som vejleder på projektet.
Vi søgte om Anderledes træningsforløb for visiterede borgere 2 halvtidsfrikøbte terapeuter 3 træningsforløb 1 års forløb
Opbygning af forløbene – vi gjorde noget Inklusionskriterier Udvælge test …besøg faldklinikken i Århus Udarbejde spørge-guide Planlægning af test og spørgeguide i hjemmene hos borgerne på holdene Planlægning af 16 ugers trænings-forløb 2 gange ugentligt efterfulgt af selvtræning i grupper
Træningen og borgeren Udendørs træning hver gang Krav: rigtig påklædning i forhold til vejret og rigtige sko Differentieret træning Fokus på samarbejde blandt deltagerne … optakt til selvtræningsforløb Vejledende i forhold til, hvordan en gruppe kan have det rart med hinanden ….. netværksopbyggende Refleksion i gruppen.. Tid til kaffe/snak
Træning og faglighed Arbejde med temaer … fokus på kvalitet i træningen Eksempler på temaer : gang på det uforudsigelige, Distance, forskydning af balance/bevare balancen, styrketræning. Refleksion i gruppen.. som ansvarlig terapeut spørgeteknik anerkendelse og inklusion Logbog..terapeuter ( opsamle erfaringer )
Real life
Resultater for spørgeguide hold 3
Faglige Pointer De kan overføre træningen til deres dagligdag – de kan se meningen med træning udendørs De bliver mindre bange for at falde – De har trænet ind i faldet – øget tryghed Falder nødvendigvis ikke mindre De ”svageste” rykker sig mest Optimalt med 8 borgere og 2 terapeuter
Borgerens Pointer Er blevet mere aktive i dagligdagen – magter flere aktiviteter De har fået et netværk på lokalcentret De fortsætter med at træne i grupper Bliver glade af at være ude