Hverdagsliv med en kræftsygdom v. psykolog Ditte Tang Johansen Patientundervisning for kræftramte og deres pårørende Onkologisk og Palliativ afdeling psykolog Ditte Tang Johansen

Program i dag Psykologiske reaktioner på kræft Hvad har betydning for jer – en fortælling fra jer At være par og at være pårørende psykolog Ditte Tang Johansen

Basis for chok At få beskeden: ”Du har kræft” giver for nogle mennesker samme slags krisereaktioner, som at blive mødt med en pistol for panden. Skal man gå med det selv? psykolog Ditte Tang Johansen

Fire faktorer, der indvirker på den psykiske reaktion Personligheden Erfaringer med alvorlig sygdom Den aktuelle livssituation Måden diagnosen kommunikeres på psykolog Ditte Tang Johansen

Eksistentielle udfordringer ved alvorlig sygdom Tanker om døden At finde en mening Isolation/ alenehed Usikkerhed om fremtiden Tab af kontrol Hvor meget skal man sige? psykolog Ditte Tang Johansen

Pendulering Retten til at leve ↔ Retten /(lysten) til ikke at vide Håb ↔ Være opgivende Kontrol ↔ Magtesløshed Søge støtte ↔ Isolere sig Se nuanceret ↔ Tænke sort/hvidt Fortælle om ↔ Undertrykke belastende følelser belastende følelser Aktiv overfor problemer ↔ Passiv overfor problemer Vilje til at leve ↔ Ønsket om at dø psykolog Ditte Tang Johansen

Psykiske reaktioner i forbindelse med diagnosen: Chok, isende ro, lettelse? Angst og usikkerhed - konstant eller svingende? Forvirring og følelse af kaos Irritabilitet, en øget sårbarhed Nedtrykthed, ked af det – at tårer pibler frem Kampgejst, eller forestillingen om at den burde være der – hele tiden! Vrede, mod sygdommen, én selv, egen læge, hospitalet Fremtiden: ”kun én dag ad gangen” Forventninger, ideer og drømme om livet forstyrres Kontrol som tema i livet? Følelsen af egen usårlighed kan svinde - det er hidtil kun sket for naboen Diagnosen en konfrontation med tanker om døden? - også når prognosen er god psykolog Ditte Tang Johansen

Symptomer på stress Fysiske Psykiske Adfærdsmæssige Hjertebanken Anspændt Kritisk og irritabel Hovedpine Træt – søvnproblemer Ubeslutsom Svedeture Hukommelsesbesvær Mister overblikket Indre uro Koncentrationsbesvær Taler hurtigere Mavesmerter Utålmodig Afbryder andre Appetitløshed Rastløs Øget brug af stimulanser Motorisk uro Deprimeret Indadvendt Nedsat immunforsvar Angst Manglende engagement psykolog Ditte Tang Johansen

Udfordringer som pårørende? Tendens til at overse dig selv? Dårlig samvittighed? Plej dig selv Sæt tid af til dig selv Sørg for at have steder der er dine frirum: motion, egne venner, gåture m.v. Husk at gennem god omsorg for dig selv får du overskud til at være god for partner psykolog Ditte Tang Johansen

Som pårørende bliver man let til den praktiske gris Mange af de fysiske opgaver er det i perioder nødvendigt at de pårørende tager på sig – men alene? Spørg jer selv: Har jeg brug for hjælp? Hvem kan hjælpe os? Og vid at det er svært at bede om hjælp. psykolog Ditte Tang Johansen

Forskellige roller for den pårørende: Den syges advokat  Følelsesmæssig støtte Samler viden og information, og kender muligheder og forhold omkring sygdom og behandling Bisidder - og måske tovholder - ved samtaler med professionelle Et ”ekstra øre” Mange stærke følelser på banen: Angst, vrede, sorg… Måske også stærk kærlighed? psykolog Ditte Tang Johansen

At være et par - mennesker Parforholdet som en vippe – fordeling af roller ”Min kone tager sig af det med følelserne, så tager jeg mig af det med behandlingen og alle detaljerne” Hvordan fordeler I rollerne? Måske som I plejer, - måske på nye måder? psykolog Ditte Tang Johansen

Tak for jeres opmærksomhed psykolog Ditte Tang Johansen