Ebbe Henningsen Landsformand At være pårørende – håb og muligheder
At være pårørende • Er som at få en rejsedestination, du ikke selv har valgt og ikke kan sig ”nej tak” til. • Er en til tider presset hverdag, med flere og andre bekymringer. • Er løbende op og nedture, følgende den syges forløb. • Er adgang til viden og indsigt, som man ellers ikke ville få.
Underskud og overskud • At være pårørende er et livsvilkår som giver overskud og underskud på energibalancen. • Vær opmærksom på, hvornår der er overskud /underskud og handl ud fra det.
Skab balance
Faldgruber for pårørende • Stress – langvarig. • Miste evnen til at ”give slip” på den syge. • Miste tillid til samfund, instanser, m.m.. • Miste kontakt med sociale netværk. • Miste evnen til at fastholde egne interesser og behov. • Tilsidesættelse af egne interesser og behov.
Pas på dig – af flere grunde • Når du ligger ned så kan du ikke være støtte for den syge. • Når du ligger ned kan du ikke være støtte for de andre. • Når du ligger ned kan du ikke være støtte for dig selv.
Hvordan • Hold fast i egne interesser og behov. • Hold pauser i løbet af dagen (10 minutters fred en gang dagligt), stress forebyggelse, mindfulness. • Sæt ikke flere skibe i vandet, end du kan magte. • Sig nej – også til den, der er syg. • Sig ja til det, der giver dig energi og glæde. • Hold fast i hobbyer og socialt netværk. • Søg fællesskaber med andre pårørende.
De mange roller • Pårørende • Relation (familie, venner, naboer, kolleger) • Advokat • Tovholder / koordinator • Vidensbank • Revisor • Ansvarshavende ”kaptajn” • Mange flere
At magte rollerne • Find ud af hvad der er brug for – (få placeret ansvaret, hvor ansvaret skal placeres) • Lad være med at påtage dig flere opgaver, end du magter • Giv slip / giv videre - (når der ikke længere er behov) • Vær enige. • Lad også andre komme til.
Inddragelse af pårørende- hvorfor • Genindlæggelse risiko reduceres markant. • Viden om den syge er med til at kvalificere behandlingen. • Viden om hvordan den syge har det i løbet af behandlingsforløbet. • Pårørende har størst betydning for recovery i forholdet til medicin og terapi.
McFarlane
NETRÅDGIVNING på