Besat af sundhed Asta & Nikoline

Disposition Valg af emne Hvad har delemnet at gøre med overemnet Fordybelsesområder Problemformulering Fremlæggelse Produkt Konklusion

Valg af emne Hverdag

Hvad har delemnet at gøre med overemnet? Forandret sig Bombarderet med information

Fordybelsesområder Samfundsfag Biologi Idræt

Problemformulering

Fremlæggelse

Hvorfor er det vigtigt at leve sundt? Livskvalitet Undgå livsstilsygdomme Ikke være til belastning for samfundet

Hvordan/hvorfor har den sunde livsstil forandret sig? Ser op til kropsidealer Den perfekte krop/kropsidealer Instagram/Facebook

Hvad forstås ved en sund livsstil i forhold til mad? De officielle anbefalinger er: Balance mellem energibehov og energiforbrug

Hvad forstås ved en sund livsstil i forhold til motion? De officielle anbefalinger er: Motion styrker: Bevægeapparat Kredsløbet Led og muskler Energiforbrændingen Motionere mindst 30 min. Dagligt 2 gange ugeligt med høj intensitet Tag trappen i stedet for elevatoren Tag cyklen i stedet for bilen Gå med hunden Spil bold med børnene Mulighederne er endeløse

Konsekvenser ved en misforstået/overdrevet sund livsstil Ortoreksi Sund livsstil udvikles til besættelse Kroppen kan blive ødelagt

Hvornår bliver sundt usundt Når balancen mellem energibehovet og energiforbruget ikke er i ligevægt: Når motion tager overhånd Hvis man indtager mere energi end man forbrænder bliver man overvægtig Hvis man indtager mindre energi end man har forbrænd bliver man undervægtig, det kan medføre til spiseforstyrrelser. Positiv motionsafhængihed Negativ motionsafhængihed

Hvad kan man gøre for at den sunde livsstil ikke bliver en usund besættelse der tager over? Venner, Familie Psykolog Kostvejleder/motionsvejleder Ikke muligt at være perfekt Hvad kan /skal samfundet gøre?

Produkt

Hvad er en sund livsstil og er der konsekvenser både fysisk og mentalt? Dyrker motion, men får stadig sit daglige behov Konsekvenser

Hvordan og hvorfor har synet på sundheden ændret sig? Ligegyldigt til at være så vigtigt at de kommer til at skade/ødelægge sig selv Perfekte

Er der sammenhæng mellem en sund livsstil og kropsidealer? Hvordan? Den perfekte krop Ser op til kropsidealer

Hvorfor bliver man besat af en sund livsstil? Passe ind Perfekt Styr på det hele

Af: Asta & Nikoline