Psykoedukation skizofreni Session 10 – Afslutning Undervisere:

Dagens program Hvad har du lært på kurset? Hvad kan du bruge? Hvordan har det været at deltage i kurset?

Hvordan hænger stress, sårbarhed og psykisk sygdom sammen? Hvad er psykisk sårbarhed? Hvad er stress? Hvordan er sammenhængen mellem psykisk sårbarhed og stress? Dias session 2

Hvordan opdager du, at du er stresset? Hvad kan du gøre? Hvad hjælper? Stress - sårbarhed Hvordan opdager du, at du er stresset? Hvad kan du gøre? Hvad hjælper? Session 9 : Tidlige advarselstegn, dias 6 Session 2: dias 12+13

Kognitive vanskeligheder? Andre symptomer? Hvad er: Positive symptomer? Negative symptomer? Kognitive vanskeligheder? Andre symptomer? Session 3, dias 7-11

Hvorfor er medicin en vigtig del af behandlingen? Hvad gør du, hvis du føler dig utryg eller bliver i tvivl, om det er den rigtige medicin du får? Hvad gør du, hvis du mærker bivirkninger fra medicinen? Kan der være andre årsager til de fornemmelser, du oplever som bivirkninger? Session 5

Det sunde liv Mennesker, der har sygdommen skizofreni, har større risiko for at udvikle livsstilssygdomme. Hvorfor? Kosten: Hvorfor er det vigtigt at spise sund mad? Hvad er sund mad? Rygning: Hvilken indflydelse kan rygning have i forhold til medicinen? Session 8

Det sunde liv Alkohol og stoffer Motion: Søvn: Hvilken indflydelse har alkohol / stoffer på sygdommen skizofreni? Hvilken indflydelse har alkohol / stoffer på behandlingen af skizofreni? Motion: Hvad er motion? Hvorfor er det vigtigt med motion? Hvad kan man gøre, hvis man er træt, har det dårligt eller har svært ved at komme i gang? Søvn: Hvorfor er en god søvn vigtig? Fysisk Psykisk Session 8

Mestringsstrategier Hvilke erfaringer har du i forhold til at forebygge/mindske dine symptomer? Hvad hjælper? Tænk på udleveret materiale: Mestringsstrategier Mindske negative symptomer Lære dig at styre stemmerne Er der nogle af disse mestringsstrategier, du har afprøvet? Er der nogle af disse mestringsstrategier, du kan tænke dig at afprøve? Session 6: Bilag: Mestringsstrategier; Mindske negative symptomer; Lære dig at styre stemmerne.

Forebyggelsesplaner Hvad er formålet med en forebyggelsesplan? Hvad skal den indeholde? Har du fået lavet en forebyggelsesplan? Hvis ikke: Hvem kan hjælpe dig? Har du aftaler om opdatering af planen? Session 9

Evaluering af kurset