~Velkommen ~ Et liv i balance. TINGENE BLIVER IKKE BEDRE – DU FÅR DET BEDRE.

Slides:



Advertisements
Lignende præsentationer
Danehofskolens værdigrundlag
Advertisements

©Jenny Bohr – Til underviserne Her er valgt at vise filmen ”et liv i kaos”. Hvis kursisterne er unge, kan man vælge en anden film eks. ”det.
En ultra kort og praksisnær introduktion til mentaltræning
Samspilstema 1: SMIL Vis positive følelser – vis at du er glad for barnet Det er vigtigt for barnets tryghed,
Neuroaffektiv udviklingspsykologi
Kursus i Toscana 6-10 juni 2012 Steen Lund Hansen
Den sansende hjerne Neurokonference 2011.
Kreativitet og innovation i ALT
Hos reptiler er der et stærkt motiv for kamp om overlevelse, men hos pattedyr er der lige så entydige holdepunkter for, at biologiske tilpasningsprocesser.
Den autonome og sansende hjerne
Idræt - også for sindslidende
Orientering om om CBT (Cognitive behavior therapy) © John Winston Bush, PhD. All rights reserved.
Specialpædagogisk massage
REFRAMING I BARNEHØYDE
Psykose og skizofreni Tema i psykoedukation til unge i OPUS behandling
Sundhed og livsstil Tema i psykoedukation til patienter med skizofreni
Præstationsangst!.
Forening af krop og sind
Sydgården Behandlingscenter Sydgården
Session 8: Medicinsk behandling - hvad skal jeg selv gøre Psykoedukation til patienter med bipolar affektiv lidelse.
Sundhed og livsstil Tema i psykoedukation til unge i OPUS behandling
Effekter af meditation1 Meditation Højere bevidsthedstilstand hvor man bliver identificeret med et overordnet systemniveau Afslappet tilstand, kropsligt.
Nye Metoder til Undersøgelse af Søvn og Stress
Temaeftermiddag om design af sociale læringsmiljøer.
Thomas Milsted. Thomas Milsted Generalsekretær Tlf:
Skift farvedesign Gå til Design i Topmenuen Vælg dit farvedesign fra de seks SOPU-designs Vil du have flere farver, højreklik på farve- designet og vælg.
Meditation med hjertet som indgang Meditation med hjertet som indgang Bl.a. baseret på bogen »Meditation« af Mette Kold, kapitel 10.
Bl.a. baseret på bogen »Meditation« af Mette Kold. Kapitel 9
Meditation er… Bl.a. baseret på bogen »Meditation« af Mette Kold. Kapitel 1.
DBT Mere om ACCEPT (Fælles for alle mindfulness-tilgange)
Hjernen.
Seksualitet og hjertesygdom
Lavet af Christine og Signe 8.C ESSAY. Beskrivelse Man inddrager sine egne meninger og tanker. Ved vi tænker over tingene, danner vi billeder oppe i vores.
Travlhed eller stress? Anspændthed Stress Travlhed Lyst Ulyst.
Slideoversigt 19 slides, der viser vidt forskellige menneskers måde at trække vejret på, hvad angår: Puls, åndedrætsvariabilitet, åndedrætsfrekvens og.
Nervesystemet S. 5. Dka.
Målet med hjerterehabilitering
Metha Jensen Depression Pårørendeseminar Aulum fritidscenter.
Hvad kan jeg opnå ved træning?
Robusthed ”I stedet for at bruge alle ressourcerne på at forhindre folk i at falde i floden og drukne, er det bedre at give dem mulighederne for.
TRÆK VEJRET.
Affektregulering og mentalisering
Styrk robustheden - forebyg stress Hvorfor og hvordan? Det Regionale Råd for Lægers Videreuddannelse. Syd Nynne Lykke Christensen Chefkonsulent Yngre Læger.
Den Kreative Platform Principper og 3D pædagogik Tryghed til at turde Koncentration til at kunne Motivation til at ville Uhæmmet anvendelse af viden.
Traumer og PTSD III Program Kom til stede Siden sidst – evaluering Psykisk 1. hjælp Hvordan tale med børn og unge Rollercoaster – hvordan arbejde med børn.
Sundhed i naturen Kirsten Heide & Gitte Balle. Socialpædagogisk støtte efter Servicelovens § 85 & dagtilbud efter § 104.  Støtte, vejledning eller hjælp.
Konflikthåndterende kultur på SOSU-Silkeborg. Educating Tommorrow´s Professionals Find ro og styr dig selv med meditation Den indre og ydre verden Det.
Neuropædagogik – pædagogik med hjernen og med hjertet
Motivation i MED arbejde Motivation i MED arbejdet trods ugunstige vilkår, Muligt? Ja! Nemt? Både ja og nej, men absolut muligt og spændende. Hvad koster.
Robusthed. ”I stedet for at bruge alle ressourcerne på at forhindre folk i at falde i floden og drukne, er det bedre at give dem mulighederne for at lære.
Kære Gud jeg takker dig 1, S1
En lille reminder: nu har du brugt tid på at snakke om, ærgre dig og gerne ville ha lavet om på fortiden …det har ikke ført til noget som helst godt, at.
Følelser… hvad for noget?. Rammen for i aften Følelsernes ABC Hvordan støtter vi en positiv følelsesmæssig udvikling hos børn? Vulkanen Formen Lytte,
Robusthed 5 Slib saven!. Program Siden sidst En rystende isbjørn Værktøjskassen – teori og mest øvelser. Pausetræning Afslutning – evaluering og kursusbevis.
Tema 3: Værktøjskasse med supplerende slides Psykoedukation til patienter med emotionel ustabil personlighedsforstyrrelse.
Karen Sandfær Lysholm Norbøll
Naturfag Bjergsnæs Efterskole
Nervesystemet S. 5. Dka.
Robusthed.dk Værktøjer til livet.
I sandhedens tjeneste Kroppens signaler
Mærk dig selv.
Trivsel og mental sundhed
Læge Poul Lundgaard Bak
personlig robusthed arbejdsevne tilbagevenden
Velkommen Pårørendekursus Livet med demens i eget hjem
Velkommen Pårørendekursus Livet med demens i eget hjem
Overlæge Poul Lundgaard Bak Komiteen for Sundhedsoplysning
Positive sider som far 1:____________________________ 2:____________________________ 3:____________________________ 4:____________________________ 5:____________________________.
Nervesystemet CNS Funktion:
Ansvar og forandring frihed.
Præsentationens transcript:

~Velkommen ~ Et liv i balance

TINGENE BLIVER IKKE BEDRE – DU FÅR DET BEDRE

Parasympatiske bane—Bremsen ANS Sympatisk bane—Speederen VEJRTRÆKNING REGULERER SPEEDER & BREMSE

COHERENCE SKABER BALANCE Coherence er synkroniseret elektrisk aktivitet i hjerte, hjerne og nervesystem. Coherence skaber ro, orden og balance i kroppens systemer! Coherence stopper stressresponsen, når den opstår! Ikke-synkroniserede bølger Synkroniserede bølger

Talamus: “Hovedbanegården” Hæmmer hjernebarkenHjælper hjernebarken Amygdala : “ Biblioteket” med følelsesmæssige minder Neocortex: Tænkende hjerne HJERTET TALER MED HJERNEN Reptilhjernen : De primitive funktioner

MØNSTRET I HJERTERYTMEN FORANDRES

EN FASTSPÆNDT ÆGTEMANDS HRV Hustruen siger noget, der får ham til at fare I flint Pulsen forbliver høj efterfølgende

MEDITATION GIVER Generel forøget livstilfredshed og arbejdsglæde Øget mængde af positive følelser og tanker Forhøjet selvaccept / oplevelse af meningsfuldhed Øget evne til at håndtere omverdenens krav Reduceret anspændthed og angst Reduceret vrede Styrket immunforsvar (IgA) Øget evne til klar og kreativ tænkning Reduceret oplevelse af energiforbrug / træthed Kilder: Carson et al, 2005, Johnson et al, 2010, Rein et al, 1995, Pace,

HJERTERYTME VARIABILITET (HRV)

INNER BALANCE TRAINER

Værktøjskassen: emWave2 computer

UDDANNELSE FOR PROFESSIONELLE Seks moduler - nyt hold st arter 31/

HeartTeam Danmark

Tak for i dag …… Mail