ANGST Anne-Mette Baatz Lund. Det er tankerne der styrer angsten https://www.youtube.com/watch?v=6iawpCHYWbg.

Slides:



Advertisements
Lignende præsentationer
Du skal vide nogen om blodtrykket, fordi det fortæller noget om hvordan dit hjerte har det. HUSK - at hjertet ikke er til at undvære ligesom bilen.
Advertisements

Behandlingens rammer Individuel gruppeforberedende samtale
Øvelser til elever med eksamensangst eller præstationsangst
En ultra kort og praksisnær introduktion til mentaltræning
Jeg er flyttemand Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Du skal vide nogen om blodtrykket, fordi det fortæller noget om hvordan dit hjerte har det. HUSK - at hjertet ikke er til at undvære ligesom bilen.
Ved du, at du kan få hjælp hos os, hvis du eller din partner snorker?
I dag er temaet Visualisering
Og hvordan man håndterer den.
STRESSORER FYSISKE PSYKOLOGISKE FRYGTEN FOR LYSTEN TIL BIOLOGISKE
Visualiseringsøvelse!
Er mit barn klar til skolestart ?
Middellevetid Tab i middellevetid i forhold til forskellige risici
Hvad kan jeg gøre for at blive bedre til at gå til eksamen?
Mindfulness Psykinfo 2012 Lone Overby Fjorback, Psykiater,PhD
Velkommen.
Du trækker vejret med dine lunger
Præstationsangst!.
Husk at slå lyden til, hvis du vil have præsentationen læst op.
Hvordan passer jeg på mig selv ?
+ Hvad er eksamensnervøsitet?. + Vigtigt! Nervøsitet er godt i moderat omfang – når den ikke får lov til at overtage styringen.
Symptomer ved HJERTESVIGT
Alsidig personlig udvikling Sociale kompetencer Sproglig udvikling Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier x Læreplans.
Pårørendeseminar Aulum Fritidscenter Bjarne Yde PsykInfo Midt
Angstens ansigt Smiler man mere efter endt psykoterapeutisk behandling? Marianne Lau. Psykoterapeutisk Center Stolpegård.
Slå lyden til, hvis du vil have præsentationen læst op
DEN DØENDE PATIENT Anna Weibull Praktiserende læge og
Travlhed eller stress? Anspændthed Stress Travlhed Lyst Ulyst.
At forstå angst Psykolog John Eltong.
Workshop for vejledere. * Man har uddannelsesmestring når følgende er til stede: * Kundskaber – tilstrækkelige kundskaber om emnet * Metode – Behersker.
Vælg layout 1. Højre-klik uden for dit slide 2. Vælg et passende layout fra “drop ned” menuen Godt at vide om antidepressiva Medicinen begynder at virke.
Robusthed Læge Poul Lundgaard Bak
Pårørendeseminar Hvad er …. Angst & OCD ? Aulum Fritidscenter Lørdag d. 9. oktober 2010 Bjarne Yde Psykiatriskole Vest.
Fysisk træning og rehabilitering til opererede lungekræftpatienter Fysioterapeut Pernille Mikkelsen og Udviklingsfysioterapeut Birte Nørrelund, Rehabiliteringsafdelingen,
En fejl af stor betydning...
På vej mod et godt ungdomsliv
På vej mod et godt ungdomsliv
Angst & OCD ? ”Koncert mod Angst” Hvad er …. Viborg Musiksal
Eksamensangst. Fredensborg den 9 maj..
TRÆK VEJRET.
Ingen ledighedsstress Søg power og synlighed
Mit liv - nu med DAT MIT LIV - nu med DAT.
SCA-øvelse: IND Instruktion: Fortæl om en eller flere konkrete opgaver hjemmefra, der er løst (fx plænen er slået/der er lukket for vandet i sommerhuset).
Symptomer Kernesymptomer: Dårligt humør, nedtrykt og trist
Psykoterapeutisk afsnit F4 PSYKIATRISK CENTER FREDERISKBERG.
Eksamensangst v. psykolog Mehrak Salimi Studenterrådgivningen CSS – november 2013.
Angst Søndersø, onsdag den 2. december 2015 Mette Sloth, Psykiatrisk Afdeling Middelfart.
Psykoterapeutisk afsnit F4 PSYKIATRISK CENTER FREDERISKBERG.
Stress og stresshåndtering Livet som studerende Studenterrådgivningen Mehrak Salimi - Psykolog CSS Oktober 2013.
Hvad er det? Hvordan kan det forstås? Hvad kan man gøre for at hjælpe? Bjarne Yde Ledende sygeplejerske Regionspsykiatrien Silkeborg Angst & OCD.
Traumer og PTSD II Program Kom til stede Siden sidst – navne til kursusbevis, litteratur Rammesætning Et trygt sted Traumer – årsager, reaktionsmønstre.
Et kursus i energiforståelse – og kroppens ikke-fysiske anatomi Hjertelig velkommen.
Patientundervisning 1. Session Unipolar depression Symptomer og stemningsregistrering.
Psykiske aspekter ved en kræftdiagnose v/ psykolog Susanne Have.
Odder ”Koncert mod Angst” Onsdag d. 6. marts 2013 PsykInfo Midt.
V/ Jesper Lai Knudsen PsykInfo konsulent
RUNDT OM RØDHALSEN.
MEDBORGERFØRSTEHJÆLP
Tema 3: Angst & depression Psykoedukation til patienter med emotionel ustabil personlighedsforstyrrelse.
SPEAM, stress, august 2017 Jytte Dahlstrøm, speciallæge i psykiatri
INSPIRIUS John Mejlgren Camilla Mejlgren. INSPIRIUS John Mejlgren Camilla Mejlgren.
Robusthed.dk Værktøjer til livet.
ROBUSTHED.DK Værktøjer til livet.
Trivsel og mental sundhed
Angst Psykolog Anna Helena Blomgren Johansson
Stresshåndteringsgruppe
Overlæge Poul Lundgaard Bak Komiteen for Sundhedsoplysning
MENSTRUATION.
Milde Skaber, lad din vilje gro
Trine Klostergaard, Psykolog v. Lokalpsykiatrien Middelfart
Præsentationens transcript:

ANGST Anne-Mette Baatz Lund

Det er tankerne der styrer angsten

SYMPTOMER PÅ ANGST Ca. hver 4. eller 5. af os alle, har en angstlidelse i løbet af livet FYSISKE : åndenød, hjertebanken, smerter i brystet, rysten, svimmelhed, ondt i maven, diarré PSYKISKE : fra let ængstelse, indre uro, til panik, dødsangst ANDRE : katastrofetanker (sig selv, andre), flygter ud af situationen Psykiatrifonden

”Panikken går jo ikke væk, bare fordi man får forklaret, hvordan kroppen virker.”

11 GODE TIPS fra PSYKIATRIFONDENS MENTALE MOTIONSCENTER 1.Træk vejret og pust angsten ud 2.Sig angsten imod 3.Led angsten på afveje 4.Vælg de gode tanker 5.Dit indre billede af ro 6.Tal dig fri af angsten 7.Spis angsten 8.Sov angsten væk 9.Bekymringstid 10.Grib din egen livline 11.Omfavn angsten