Lyngby Roklub orienteringsmøde Sæson 2013 Velkommen

Lyngbyklubbernes kaproningsafdeling (KKL) Trænere: Rasmus Meland Knudsen L*R Rasmus Quist L*R Nils Henrik Stene L*R Maria Ljørring Rasmussen LDR Cecilie Brusch LDR Mikkel Damgaard Olsen L*R Formand: Reiner Modest L*R Formand: Hanne Brusch LDR Kasser: John Knudsen L*R Holdleder: Karina Meland Kaproningsudvalg…

Et tættere Samarbejde L*R og LDR Ungdomstræning – et fælles tilbud Sammen om samlinger Sammen om træningstilbud Et sundt miljø og tilbud i Lyngbyområdet

Kraftcenter Kongens Lyngby L*R har ansøgt DFfR om at blive Kraftcenter fra sæsonen Det betyder: - Større samarbejde på tværs af klubberne + Roklubben Furesø + DSR + Københavns Roklub + Roforeningen KVIK + Rungsted Roklub +Roskilde Roklub - Mere trænerkapacitet - Større grad af fleksibilitet - Forhåbentlig endnu bedre resultater

Ny træner Rasmus Meland Knudsen Medlem af L*R i 10 år. Tidligere kaproer. Studerer på KU Funktion: Juniortræner for jun. D, C, B.

Ny træner Rasmus Quist 2004: #4 OL Athen 2006:#1 VM London 2007:#1 VM München 2008:#3 OL Beijing 2012: #1 OL London = Danmarks bedste to-åres letvægtsroer nogensinde

Nye trænere - LDR Maria Ljørring Rasmussen - 3.g Virum Gymnasium - LDR træner Cecilie Brusch - pædagogik på seminaret - LDR træner

Ny holdleder - KKL Karina Meland -Varetager opgaven om fordeling af turer/samlinger/træningslejre -Holder overblik over de enkelte aktiviteter -Hun skal hjælpes!

Sæson 2012 Målrettet Arbejde Gode resultater Store oplevelser Mange nye ansigter En ny og anderledes struktur – Kraftcenter Godt udgangspunkt for 2013

2013 L*R og LDRs mål for kaproerne: ”At give Danmarks bedste ro-tilbud” At levere en fritidsbeskæftigelse som glæder roerne. At give roerne oplevelser ved sporten At fostre og udvikle roerne At opnå de resultater roerne ønsker

Hvordan? Sætte et inspirerende træningsmiljø op Levere god træning: fysisk, psykisk og teknisk Kunne servicere og hjælpe Være tilstede for den enkelte Videreformidle en kultur. At være kulturbærende og kulturskabende At lave et fedt sæsonoplæg, som giver lyst til mere…

Træningen ugeskema - trænerne

Sæsonplan vinter 2012/ november: C2 Euro Slide, Gladsaxe Sportshal (alle) 25. november: Infomøde L*R og LDR (alle) Uge 48: Testuge i L*R (sen,junA,junB) 8. december: SM i ergometer, Kalundborg (alle) 26. januar: DM i ergometer, Gladsaxe Sportshal (alle) Uge 9: Testuge i L*R (sen,junA,junB) Uge 13: Påsketræningslejr, Danmark (alle)

Sæsonplan sommer 2013 Uge 13: Påsketræningslejr, Danmark (alle) april: Odense Langdistance, Odense kanal(sen,junA, junB) maj: Samling L*R (alle) maj: CPH, Bagsværd Sø (alle) maj: Junior EM, Minsk (måske junA) 31./5-2/6: EM, Sevilla (sen) juni: Hamburg Jugend Regatta, Tyskland (JunA,junB) juni: Bad Segeberg, Tyskland (junC, junD) juni: Ratzeburg, Tyskland (sen)

Sæsonplan 2013 fortsat juni: Nordisk Mesterskab, Stokholm, Sverige (alle) juni: Holland Becker Regatta, Amsterdam (sen) juli: Sorø Regatta, Sorø (alle) Uge 28, 29: Ferie Uge 30: Træningslejr, Falkenberg, Sverige (junC,junD) juli: U23 VM Linz, Østrig (sen) august: Junior VM, Trakai, Litauen (junA) august: Årgangsmesterskaberne, Holstebro (junB,junC,junD) 26./8-1./9: VM Chungju, Korea (sen) 21. september: DM i roning (alle) september: Baltic Cup, Skt. Petersborg, Rusland (junA,junB)

Dvs… Over 30 dage i træningslejr Over 20 konkurrencedage Rejser i Danmark, Norge, Sverige, Tyskland, Holland, Litauen, Østrig, Italien og Korea

Sæsoninddeling trænerne Ultimo oktober – primo Juli: Alle roere i KKL behandles lige, hvilket betyder at der er lige meget trænertid til alle. Fra udtagelserne ligger fast i begyndelsen af juli, prioriteres de hold der er udtaget fra KKL. Fra august til oktober foregår træningen primært som den gør i vinter og forårssæsonen, medmindre andet er aftalt.

Kaproningsudvalg - bestyrelsen Et udvalg der arbejder for og med kaproerne i KKL Et udvalg der løfter nogle af de mere basale praktiske opgaver der ligger i et Kraftcenter. Et udvalg der understøtter trænerne. Hvem vil være med?

8+ pengeindsamling - bestyrelsen Til DM i 2012 formåede L*Rs kaproere at ødelægge 8+. Dette betyder mange tusind kroners tab samt en manglende 8+. Vi er derfor nødsaget til at prioritere en pengeindsamling med henblik på at skaffe penge til en ny 8+.

Træningslejr på ski Uge 7: Træningslejr i norske Hjartdal: Fra d. 10. til d. 17. februar Plads til ca. 35 pers. På langrendsski Tilmelding til Karina, NU! Forældre er meget velkomne - Vi har brug for jer!

Påsketræningslejr Sted endnu ukendt. Højst sandsynligt i Lyngby Roklub. Hele påsken. Brug for forældre!

Samling En weekend, fire træningspas L*R sørger for frokost i pausen Mødes kl lørdag og søndag Træner på både lørdag og søndag Brug for forældre

Spørgsmål?