Svømning er ikke en videnskab, men en kunst og passion
Afbud og fremmøde Afbud skal ske mindst 2 timer før møde på kanten. Der anbefales 80% fremmøde pr måned. Thisted Cup Aalborg Cup Mesterskaber Det er svømmerens ansvar at kompensere med anden træning.
Træning Mødetid på kanten 15-20min opvarmning på land inden vandtræning 35min før ved dryland Udstrækning 15-20min efter træning Påklædning Sko, T-shirt og shorts
Målsætning Træning for at blive 400IM svømmere Alt fra 50fri – 400IM gange 2 pr sæson Alle kan opnå realistiske mål, med den rette indstilling Mindst én personlig rekord til hvert stævne
Trænerens ansvar Trænerne er her for svømmerne, og ikke omvendt! Træneren sørger for program og teknik/fejlretning.
Svømmerens ansvar Den vigtigste person! Usynlig træning: Ernæring Hvile Planlægning: Fødselsdag Biograf Ferier ect.
Spørgsmål?