Hjertemotion i det fri oplæg til formiddagens workshop

Slides:



Advertisements
Lignende præsentationer
Sådan holder kroppen balancen
Advertisements

Baggrundsviden og pædagogiske redskaber
Lidt om mig. Helle Bach Løbetræner i Bjerringbro løbeklub BAM
Møde om Folkeskolereformen og idrætsforeningerne 4. December 2013.
Gode råd i forbindelse med mundtlig eksamen
Regionskursus Region Syddanmark Udviklingsfysioterapeut, Martin Walsøe
Tema: 6 Hvad kan jeg gøre når jeg har det dårligt_ Psykoedukation til patienter med emotionelt ustabil personlighedsstruktur.
Jeg er flyttemand Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Jeg kører bus Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Træning til halvmaraton og maraton 2013
I dag er temaet Visualisering
Opvarmning.
Nytænkning af vagtbegrebet – 2. møde
Kredsløbstræning
Folkeskolereform Et fagligt løft af folkeskolen.
Landlivs seminar den 24.november 2012 Hvad er der brug for på landet: Nytænkning af landdistrikter? Alt det praktiske v. Mona Hvid
Grizzly Dream – Din Hundemassør / ved Anette Englykke
Elektroniske medier Hvordan anvendes elektroniske medier til at styrke kommunikationen mellem forældrene og skolen? Ordrup skolebestyrelses debatforslag.
Netværksgruppe tysk 4 tysklærere fra div.gym:
Evolutionrace-træning
Træneruddannelse 2 Modul 2
Opsamling- Hvad skal jeg vide til eksamen?
SMUT PAKKE 4 VIDEN OM MOTION.
Træning - Patching forberedelse
Forældre- og fødselsforberedelse
OPVARMNING IØ 2 Kirstine Ann Sørensen.
SFO – mellem skole- og fritidspædagogik
Hvad kan jeg forvente af Hjerteforeningen ??
Effektiv cykeltræning
Slå lyden til, hvis du vil have præsentationen læst op
Træningsformer, Borg-skala og intensitet
Det nationale ICS og DUBU superbrugerseminar 13
Lederseminar 2014 Varde Kommune
Målet med hjerterehabilitering
Spor - træning Hvem siger en Berner ikke er god til at gå spor ?
Børns udvikling Indholdsfortegnelse Finmotorik & grov motorik Vækst
HANDLEPLAN PÆDAGOGISK IDRÆT Dato:
Ergonomisk kniv Præmis At lave en kniv der ikke slider sener og små muskler i armen Inspiration.
Sundhed & Patientstøtte Introduktionskursus Charlotte Kira Kimby, Sundhedschef.
Anbefalinger. Forebyggelse  minutters træning (svarende til rask gang) hver dag, eller  Minimum 4 timer om ugen  Må.
Fysisk træning til hjertekarpatienter
Hjertemotion Hjertemotion og patientstøtte. Hjertemotion Hjerteforeningens bidrag til den vedligeholdende rehabilitering – at fastholde de livsstilsændringer.
UDEFITNESS. TRÆNING FOR ALLE o Udspringer fra crossfit o Alle kan være med o Konkurrence.
Alle elever i den danske folkeskole, skal blive så dygtige, som de kan En længere skoledag Flere timer i dansk og matematik Tidligere fremmedsprog Lektiehjælp.
Workshop 4 Hjerteforeningens politiske arbejde
Erhvervsrettet innovation - elektrikeruddannelsen Uge 26 – Aalborg Dag 2 1.
Jeg kører truck Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Session 7 – Livsstil Undervisere:
Vejledning i motion i klinikken Fysioterapeut Martin Walsøe.
1 Sygehuset som en helhed I formiddagens program har der været fokus på fælles akut- modtagelser (FAM). Det, at der ændres på, hvordan de akutte patienter.
Hvad gør vi sammen, når vi kommer hjem? DET FÆLLES BEDSTE – Næste-skridt-workshops søndag d. 24. april kl. 10 – 14 for dit lokalområde. Forslag til facilitering.
Velkommen I bedes sætte jer i par ved siden af én I ikke kender i forvejen. Tak Marieke Brinck Efterskolernes Sundhedskonference den 14. maj
Hvordan skal man se ud? Hvem kan træne? Alle kan træne Alle kan træne MEN –Cleares af lægen –Forskel på behandling og forebyggelse –Målsætning –Vælge.
Forvægt og bagvægt i sætningen
Hjertemotion – motion for livet v/ udviklingsfysioterapeut Martin Walsøe, Hjerteforeningen.
Træningszoner /Tri Club Denmark. Definition: Hvad er en træningszone? Et interval der afgrænser intensiteten – altså et mål til at styre intensiteten.
Evaluering i Rådgivningen resultater samt tiltag.
Praktikvejlederuddannelsen Fjernundervisning. Hvad er fjernundervisning? ”Fjernundervisning betegnes som undervisning, der ikke som udgangspunkt forudsætter,
Arbejdsgruppen: Inger Merete Sørensen Christian Rasmussen Klaus Bolø KOM OG OPLEV ET LANDSSTÆVNE.
Video i Undervisningen Hvorfor anbefales dette supplement til undervisningen / uddannelsen ??
Så skal der trænes! Hvordan Hvor meget Hvornår Hvorfor
Hjertemotion i praksis
Årsmøde i Hjertemotion
U9-U10-U11 PIGER TEKNIKTRÆNING FOR ALLE…
Brug naturen som sjovt motionscenter
Onlinemøder DES, 11. september Lluis Armangué, Københavns Kommune
Energipokalen 2018: Elisabeth Eskildsen
Psykoedukation Workshop 4:
Lektion 6 Formålet med denne lektion er at introducere eleverne til de fællesskabende aktiviteter, der i høj grad støtter op om skabelsen af et stærkt.
Parameterfremstilling og punktmængde
Præsentationens transcript:

Hjertemotion i det fri oplæg til formiddagens workshop

Formål Medvirke til udviklingen af hjertestier i lokalområderne og dermed øge brugen af disse Give inspiration til (instruktør) og bruger af Hjertestierne til øvelser, der let kan overføres på de fleste hjertestier Give Hjerteforeningen inspiration til den videre udvikling af Grønpuls og Hjertesti.dk. Herunder en mere interaktiv hjemmeside.

Oplæg til eftermiddagens Workshop

Begreber på plads Kondition Styrke Balance

Mærke at muskelgruppen arbejder Tempo - Roligt Enkel muskelgrupper Muskeltræning Mærke at muskelgruppen arbejder Tempo - Roligt Enkel muskelgrupper

Opleve at blive forpustet Tempo - hurtigt Helkropsøvelse Kondition Opleve at blive forpustet Tempo - hurtigt Helkropsøvelse

Belaste sanserne Tempo roligt- langsomt Helkropsøvelse Balance Belaste sanserne Tempo roligt- langsomt Helkropsøvelse

Få lidt mere ud af din gå tur! INTENSITET - Hvor hårdt SAMLET MÆNGDE MOTION Effekt TID - Hvor længe HYPPIGHED - Hvor tit Hvis man går op på det ene parameter, fx intensitet, så kan man gå ned på et af de andre, fx antal minutter man træner. Omvendt, hvis man ikke har lyst til at træne så hårdt, så må man træne oftere og/eller i flere minutter ad gangen for at få den samme effekt.

Vi ses kl. 10.00