Kropsbevidsthed og forflytning

Slides:



Advertisements
Lignende præsentationer
Aerob distance – 12 min. test
Advertisements

Lejring / positionering i den liggende stilling
Praktiske øvelser Din krops sundhed.
TOMAT præsenterer. TOMAT præsenterer Zone Terapi Det er let at give sig selv zoneterapi i hænderne. Vi skal se på 5 simple øvelser man kan gøre hver.
Afslutninger er et forsømt område i dansk fodbold!!!!!
Jeg er flyttemand Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Jeg kører bus Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Kriterier for korrekt udførelse af Coretest; RYG.
Principper for Forflytning
Muskelarbejde og innervation
Tonusforstyrrelser Emne: Fokusere på fodstøtternes placering med en neurodynamisk indgangsvinkel Marianne Press Nielsen, Rikke Grønfeldt, Karen Nielsen,
Fysiologiske effekter Arbejdsmiljø, helbred og camps.
Alsidig personlig udvikling Sociale kompetencer Sproglig udvikling Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier x x.
Introduktion Basal bevægelseslære
Klik for næste billede eller vent 30 sek.. Hej igen. Jeg har været til min første fødselsdag hos min nye faster Lene. Her er lidt billeder fra festen.
Arbejdsteknik ved rengøringsarbejde
Evolutionrace-træning
Naturfag 9.klasse Plan for i dag: Hvad består en menneskekrop af?
Guds fulde rustning den skal på Inden i krig at vi må gå
5 min. abs 30 sek. hver.
Træningskort - Coretræning
Eksamen Fokus på mundtlig eksamen, men siger lidt om skriftlig også…Dagen før, eksamensdagen, roller skr. Eksamen.
Bevægeapparatet 26. November 2013.
- En rigtig god idé! Bevægelse i hverdagen på Høje Gladsaxe skole
Naturfag 9.klasse Kredsløbet.
 Det jeg har gjort er, at jeg har lavet en tast der starter det hele (mellemrum), derefter har jeg sat nogle lyde ind, og fået dem til at gentage sig.
Labans bevægelseskvaliteter
Mikrotræningspas.
RUL Grønlænderrulninger. Næsten alle kajakroere ønsker at beherske et rul, men det er ikke alle det lykkes for. Et tilbagevendende problem er ”hoftevrikket”.
Muskler Biologibogen s
VANDRELAUG FOR SMÅ MENNESKER. PROJEKTETS RAMMER OG FORMÅL.
Rygsøjlen har disse hvirvler
Anatomi & Fysiologi Klassespørgsmål MCQ <1,0 min/sprgs.
Foreningen af Danske Kirkegårdsledere
Børns udvikling Indholdsfortegnelse Finmotorik & grov motorik Vækst
3. Mandag Bevægeapparatet del 2 Formuleringsfejl i bog observeret:
Sted og dato (Indsæt --> Diasnummer) Dias 1 Stress og brug af smertestillende håndkøbsmedicin - Køn og krop fra mange vinkler Vibeke Koushede Institut.
Muskler.
Christopher Jensen Htx – 1.x 10/9-07 Det perfekte skud.
Kroppen på job.
Eksamensangst. Fredensborg den 9 maj..
Bliv stærk i forflytning
Derfor skal vi STRÆKKE UD når vi kan
Mærk dig selv.
Jeg kører truck Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
Jeg kører lastbil Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros
SW 5 - Fri svømning SW 5.1 – Fri svømning betyder, at i en konkurrence, der er udskrevet som sådan, kan svømmerne benytte en hvilken som helst svømmeart,
Dagsorden:  Grounding med ballstick  Fremlæggelse af kropstegninger  20 hurtige til professoren  Anden underviser  Meebook-forløb omhandlende huden.
Kredsløbet (hjerte, arme/ben), Vener/arterier, Hjertets egen blodforsyning Af: Gruppe 2.
Tjekliste om arbejdsmiljø Nye medarbejdere. Tænk i et sundt og sikkert arbejdsmiljø  Vær med til at give den nyansatte en sund og professionel indstilling.
Ergonomi & Forflytningsteknikker
Af halvtliggende vristspark – fodbold.
INSPIRIUS John Mejlgren Camilla Mejlgren. INSPIRIUS John Mejlgren Camilla Mejlgren.
Efter hoftealloplastik – Trin 1
Fixeritual eller injektionsteknik?
Lejring / positionering i den liggende stilling
Knogler: Knogletyper: Funktion: Støtte og afstive legemet
Rygsmerter Information og øvelser
Risikovurdering af forflytning
3-punkts rygkorset Instruktion og øvelser
den underbensamputerede patient
Instruktion og øvelser
Skulderartroskopi Kikkertoperation i skulderen
Den lårbensamputerede patient
Øvelsesprogram for VMO og patellastabiliserende øvelser
Forflytning v. Forflytningsunderviser Keld Villadsen Logistikafsnittet
Jeg kører lastbil Branchearbejdsmiljøudvalget for transport og engros
Ti x to x tolv i træningscenter
Fysisk aktiv under indlæggelsen
Præsentationens transcript:

Kropsbevidsthed og forflytning v. Arbejdsmiljøkonsulenter Marianne Kjeldsen og Hans Dahl Gregersen Velfærdsteamet, Aalborg Sygehus

Program for workshop Kropslige forudsætninger – anatomi, neutralstilling og fysiologi Ergonomi Forflytning

Kropslige forudsætninger

Ryggens opbygning

Neutralstilling

Store og små muskler

Muskel-Korsettet

Fødder og fodtøj

Balance

Fysiologi Statisk kontra dynamisk muskelarbejde Gentagelser og variation Næring til muskler og led

Statisk kontra dynamisk muskelarbejde

Gentagelser og variation

Næring til muskler og led

14

Leg Rækkeafstand Skubbe og vælte leg Trække leg Klappe lår

Fra leg til ergonomi Hvilke stillinger fungerede bedst? Hvordan kan du/I bruge det i en forflytning?

Teknik

Udgangsstilling Ryggen ALTID i neutralstilling under arbejde Fødder og næse i samme retning Skulder lige over hofte Albuer ind til siden Afstand mellem fødderne ”Løse knæ og hofter” Spænd muskelkorsettet

Forflytningsteknik Planlæg opgaven Hold ryggen i neutralstilling Hold albuerne ind til kroppen Afstand mellem fødderne Brug benene Spænd muskelkorsettet Fast greb med begge hænder Kroppen tæt på

Trække - skubbeteknik Start i skridtstående stilling med let bøjede hofter og knæ Ryggen i udgangsstilling Spænd muskelkorsettet Albuerne ind til kroppen Fast greb Start bevægelsen via vægtoverføring

Krav/kapacitet Fysisk kapacitet 25 Alder Orange linje: Fysiske kapacitet Gul Linje: Krav i arbejdet

Opgave 1. Hvor er jeg god ved min krop i løbet af en arbejdsdag? og hvordan? 2. Hvad skal jeg især arbejde med for at blive bedre ved min krop i mit arbejde? 3. Hvad skal der til for at jeg/vi kan arbejde seriøst med det?

Afslutning Hvad har været godt/hvad har været skidt Tak for i dag