Download præsentationen
Præsentation er lastning. Vent venligst
1
Konflikthåndterende kultur på SOSU-Silkeborg
2
Educating Tommorrow´s Professionals Find ro og styr dig selv med meditation Den indre og ydre verden Det kan bruges til at afspænde i krop – psyke og tanke At blive ude af sig selv – at miste sig selv – jordforbindelse At finde hjem til sig selv - holde fødderne på jorden mv. Positiv kontrol af angst I forhold til stress I forhold til spændingsfælt i konflikt
3
Educating Tommorrow´s Professionals Undersøgelse viser blandt andet: Fysiologiske fordele Fald i stresshormoner Blodtrykket falder Større balance i det autonome nervesystem Psykologiske fordele Stører selvkontrol Mere handlekraft Stører følelse af harmoni 22-09-2016 side 3
4
Educating Tommorrow´s Professionals Mindfulness Har sit udgangspunkt i meditation Handler om åbenhed – venlighed og accept Af hele dig med alle dine tanker, følelser og stemninger Handler bla. om at blive opmærksom på tanker, sanser & følelser og Meta ift. dette 22-09-2016 side 4
5
Educating Tommorrow´s Professionals Doing Det er her vi analyserer, vurderer, begrebsdanner, sammenligner, planlægger mv. Her ligger vores tanke mønstre og vaner Har kan vi overaktiverer gamle mønstre og vaner Vores sprog det indre og det ydre 22-09-2016 side 5
6
Educating Tommorrow´s Professionals Being At være i nuet, med kontakt til sanseindtrykkene i situationen Vi ser verden gennem vores sanser HØRE – LUGTE – MÆRKE – SE - SMAGE Being handler om følelser 22-09-2016 side 6
7
Educating Tommorrow´s Professionals Mindfullness Meta opmærksomhed på being og doing mode At være tilstede med opmærksomhed på det foranderlige Det konstante flow af indre og ydre begivenheder 22-09-2016 side 7
8
Educating Tommorrow´s Professionals 22-09-2016 side 8 SOSUSILKEBORG.DK – EMNE, 22. SEPTEMBER 2016, SIDE 8
Lignende præsentationer
