BGK Elite Spillermøde BGC,
BGK Elite Spillermøde Agenda Velkomst og status Præsentation af nytilgåede spillere og nye gamle spillere! ”Update” på aktivitetsplanen og de heri indeholdte aktiviteter Orientering om forestående aktiviteter (for dele af adressaterne) vedrørende Træning Kost og ernæring Træningslejr Eventuelt
BGK Elite Elitetrup 2009 ……….spiller ikke med i denne sæson! Årsag: Manglende kontingent! …….men derimod Pernille Frøkjær Rikke Djørup Bernhard Jamie Villumsen Søren Gammelgård Teis Kristensen
BGK Elite Spillermøde Indledningsvis sammensætning af bruttotrups via net – revideres primo APR 2009 Endelige bruttotrups – senest 14 dage før hver turneringsrunde Holdkaptajner: 1 HH: KiM 1 HD: LBH 2 HH: JG 2 HD: !!!! 3 HH: Thorbjørn + !!!!
BGK Elite Spillermøde AKTIVITETSPLAN
Marts 2009/Specialtræning MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag 1 Overlevelsestur ”Et sted i Jylland”! 23 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 45 Fysisk træning. Vægttræning + GSA L (Bold) 67 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 1112 Evaluering Vintersæson + Diætist! 1314 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 1819 Fysisk træning. Vægttræning + GSAL (Bold ) 2021 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Spillersamtaler - Elitetrup Træningslejr – Portugal jf. særlig plan 25 Træningslejr – Portugal jf. særlig plan 26 Træningslejr – Portugal jf. særlig plan 27 Træningslejr – Portugal jf. særlig plan 28 Træningslejr – Portugal jf. særlig plan 29 Træningslejr – Portugal jf. særlig plan 30 Træningslejr – Portugal jf. særlig plan 31 Træningslejr – Portugal jf. særlig plan
April 2009/Specialtræning MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag 1 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Hulspilstrekant strater Puttemesterskab starter Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 8 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE 9 Fysisk træning. Vægttræning + GSAL (Bold) Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 15 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE 16 Regelaften Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 22 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE BGK Elite – Træningslejr/Træningsmatch 26 BGK Elite – Træningslejr/Træningsmatch 2728 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 29 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE 30
Maj 2009/Konkurrenceperiode MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 6 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE 78 Elite AM ???? Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 13 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Runde DK Turnering 17 1 Runde DK Turnering 1819 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 20 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE Træning jf. særlig plan for 2+3HH/DSD 27 Træning jf. særlig plan for 1 HH/1HD/JUNE
BGK Elite Spillermøde Træning!
BGK Elite Træning Elite: Junior Elite Tirsdag aften = Dynamisk proces træning Onsdag aften = Short game/trackman Hverdags/aften =Junior træning. Trænings lejr i udland 2 dages lejr på Skærbæk Mølle. Elite: Herre 1.hold, Damer 1.hold Lørdag (5 timer) (feb+marts) Tirsdag aften 1.5 timer pr. hold (hele året) Onsdag aften (5 timer) (fra april) Trænings lejr i udland 2 dages lejr på Skærbæk Mølle. Elite: Herre 2.hold, DS Herre Tirsdag aften 1.5 timer pr. hold (hele året) Trackman system (4 gang) Short game samling (4gang) Elite: Damer DS 1.5 timer træning (Tirsdag) Trackman system (4 gang) Short game samling (4 gang) Junior Bredde: 8 timer fælles træning (hverdagstræning) Sommer camp på BGK. Venskabs klub (Odense?)
BGK Elite Andre aktiviteter ”Kost og Ernæring” – 12. marts 2009/18:30 (Tilmelding!) ”Regelaften” – 16. april 2009/19:00 (HUSK – tilmelding!) ”Fysioterapi og massage” – se hjemmeside! ”Fysisk Træning” – hver uge indtil Påske! ”Seasonal Short Game Competition”
BGK Elite Sæson 2009 Rigtig god sæson til alle ! Spørgsmål?
BGK Elite Træningslejr Generel INFO Af-, hen- og hjemrejse Teknisk træning –organisering-plan! Mental Træning Fysisk Træning Diverse INFO