Download præsentationen
Præsentation er lastning. Vent venligst
1
ANGST Anne-Mette Baatz Lund
2
Det er tankerne der styrer angsten https://www.youtube.com/watch?v=6iawpCHYWbg
3
SYMPTOMER PÅ ANGST Ca. hver 4. eller 5. af os alle, har en angstlidelse i løbet af livet FYSISKE : åndenød, hjertebanken, smerter i brystet, rysten, svimmelhed, ondt i maven, diarré PSYKISKE : fra let ængstelse, indre uro, til panik, dødsangst ANDRE : katastrofetanker (sig selv, andre), flygter ud af situationen Psykiatrifonden
4
”Panikken går jo ikke væk, bare fordi man får forklaret, hvordan kroppen virker.”
5
11 GODE TIPS fra PSYKIATRIFONDENS MENTALE MOTIONSCENTER 1.Træk vejret og pust angsten ud 2.Sig angsten imod 3.Led angsten på afveje 4.Vælg de gode tanker 5.Dit indre billede af ro 6.Tal dig fri af angsten 7.Spis angsten 8.Sov angsten væk 9.Bekymringstid 10.Grib din egen livline 11.Omfavn angsten
Lignende præsentationer
