V/Lynge Kjeldsen Udviklingskonsulent.

Præsentationer af emnet: "V/Lynge Kjeldsen Udviklingskonsulent."— Præsentationens transcript:

1 v/Lynge Kjeldsen Udviklingskonsulent

2 UDENDØRS MOTIONSTRENDS
Jogging – stavgang - cykelmotion Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

3 UDENDØRS MOTIONSTRENDS - redskaber
Crossfit – Fitnessmaskiner intervaltræning – hurtig og effektiv Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

4 Fokus på: Træningseffekter Brugbarhed og holdbarhed
Trænings- og opholdsmiljøer Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

5 Crossfit anlæg – Vejen Idrætscenter
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

6 Crossfit anlæg – Vejen Idrætscenter
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

7 Træningsformer i Crossfit
Træning med egen kropsvægt – brug af simple redskaber Pull ups Dips Armgang Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

8 Crossfit: Detaljer Udstyr
Kettelbells – dæk – forhamre – reb –trækslæder Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

9 Crossfit anlæg - Flådestation Frederikshavn
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

10 Styrketræning - spring – balance - parkour
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

11 Fitness maskiner Gårslevhallen
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

12 Fitness maskiner Gårslevhallen
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

13 ? Træningsformer - Fitnessmaskiner
Kondition – muskelstyrke – strække/løsne ? Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

14 Fitness maskiner i stål
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

15 Enkle træningsredskaber i lærketræ/stål
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

16 Redskabernes holdbarhed?
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

17 Outdoor trænings- og bevægelsesmiljøer
Crossfit og Fitnessmaskiner – læ, lys, vand, ophold Løbemotion – pit stop m/ruter, træning, vand, ophold Cykelmotion – pit stop m/ruter, luft, vand, træning, vand, ophold Opholdsmiljøer – læ, lys, sidde, online, musik Skater- og parkourmiljøer Legemiljøer Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

18 Belysning Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

19 Opstregninger til fysisk træning
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

20 Musik og online muligheder
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

21 Aktiverende opholdsmiljøer Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent

22 Tak fordi I lyttede Spørgsmål?
Lynge Kjeldsen, udviklingskonsulent