Svømning er ikke en videnskab, men en kunst og passion.

Svømning er ikke en videnskab, men en kunst og passion

Afbud og fremmøde  Afbud skal ske mindst 2 timer før møde på kanten.  Der anbefales 80% fremmøde pr måned.  Thisted Cup  Aalborg Cup  Mesterskaber  Det er svømmerens ansvar at kompensere med anden træning.

Træning  Mødetid på kanten  15-20min opvarmning på land inden vandtræning  35min før ved dryland  Udstrækning  15-20min efter træning  Påklædning  Sko, T-shirt og shorts

Målsætning  Træning for at blive 400IM svømmere  Alt fra 50fri – 400IM gange 2 pr sæson  Alle kan opnå realistiske mål, med den rette indstilling  Mindst én personlig rekord til hvert stævne

Trænerens ansvar  Trænerne er her for svømmerne, og ikke omvendt!  Træneren sørger for program og teknik/fejlretning.

Svømmerens ansvar  Den vigtigste person!  Usynlig træning:  Ernæring  Hvile  Planlægning:  Fødselsdag  Biograf  Ferier  ect.

Spørgsmål?

Svømning er ikke en videnskab, men en kunst og passion.

Lignende præsentationer

Præsentationer af emnet: "Svømning er ikke en videnskab, men en kunst og passion."— Præsentationens transcript:

Lignende præsentationer

Om projektet

Feedback

Log ind

Logge ind via sociale netværk:

Svømning er ikke en videnskab, men en kunst og passion.

Lignende præsentationer

Præsentationer af emnet: "Svømning er ikke en videnskab, men en kunst og passion."— Præsentationens transcript:

Lignende præsentationer

Om projektet

Feedback