Fysisk aktivitets påvirkning på Immunsystemet

Præsentationer af emnet: "Fysisk aktivitets påvirkning på Immunsystemet"— Præsentationens transcript:

1 Fysisk aktivitets påvirkning på Immunsystemet
Fagfestival 2009 ved Fysioterapeut David Rasmussen Klinik for Kost og Fysioterapi Vindingevej 34A, Roskilde

2 Immunsystems Rolle Indsigt i Immunsystemet Patologiske Forhold
Hvorfor (Forskningsproblem; midlertidig påvirkning) Patologiske Forhold Biokemi/Fysiologi Inflammations igangsættere Immunkompromitterede personers reaktion på infektion Fysisk Aktivitets påvirkning på Immunsystemet

3 CV Uddannet Bachelor Fysioterapeut
Gæsteunderviser i Fysisk Aktivitets påvirkning på Immunsystemet på Fysioterapeutskolen Næstved Foredragsholder/Temadage fagfolk og patientgrupper Lavet et BA-projekt omhandlende Autoimmun sygdom og Fysisk Aktivitet Eksterne vejlederer Henning Langberg og Prof. Immunologi Mogens H. Claesson Diagnosticeret med en Autoimmun sygdom

4 Immunsystemet Uspecifik 80 - 90 % infektioner
Neutrofile Granulacytter Monocytter Makrofager NK-celler Specifikt % infektioner T- og B- Lymfocytter Antigen - Antistof Reaktioner Autoimmune reaktioner (TH1 og TH2)

5 Inflammation Immunologisk reaktion ALTID Traume
Opblusning af Autoimmune sygdomme Kroniske og akutte tilstande Samme reaktion fra immunsystemet

6 Inflammation

7 Akut inflammation

8 Infiltrerede Celler

9 Vævet efter inflammation
Granulamatiøst væv Infiltreret med immunsystemsceller Hovedsagligt Makrofager Makrofag-koloni-stimuleringsfaktor Kan formodentligt forårsage autoimmune reaktioner (dyreforsøg og injektioner) Kroppens svage punkt (center for gentagende inflammationer)

10 Inflammatoriske igangsættere
Antigener (anti-body-generator) Fødemidler Infektioner (virus, svampe, bakterier, parasitter) Kulde/Varme, mekanisk skade/traume, fremmedlegemer Manglende vitaminer og/eller mineraler Kemisk udløst (gifte, salte, organiske opløsningsmiddel, iltmangel)

11 Inflammatoriske igangsættere
Smerte (Substans P, Prostaglandiner), Cytokiner Neurologisk spændingstilstande ”Sindstilstand” (Psykoneuroimmunology) Cellehenfald Cytokiner Placobo/Nocebo/suggestion

12 Virus opdeling Høj Patogent Lav Patogent Høj Virulent Lav Virulent

13 Svampe og Virus Langt de fleste svampe og virus er opportunistiske
Svækket personer Stressfaktor Immunsystemet sat under ”pres” Tænke på immunsystemet, som et system i ”bølger”

14 Immunkompromitterende Patienter
Mere modtagelig for Infektioner Kortison dæmper Immunreaktion Fører til Neutropeni Patienter med Autoimmune lidelser får flere Infektioner, som kan føre til opblusninger

15 Cytokiner efter FA

16 Autoimmun Reaktion Dyreforsøg Rotter og immunitet
Apatogent miljø (sterilt) Opblusning efter infektioner

17 Det åbne vindue

18 J - Kurven

19 Rekruttering

20 Vejen til målet

21 Anbefalinger Træningen bør fordeles over min. fire dage om ugen
Træningsøvelserne bør udøves med karakter af helkropsbevægelser fx stavgang, powerwalking, crosstrainer, let løb osv. Træningsperspektivet bør være af sessioner a to gange 20 min. dagligt i form af helkropsbevægelser med en intensitet på 60-70% af Vo2MAX

22 Anbefalinger Det anbefales ikke at træne max. styrketræning, for at undgå at fremprovokere en inflammation (tærskelværdi) Efter træning anbefales det, at restituere i et miljø med nedsat smitterisiko Jo hårdere der trænes, jo mere skal man være opmærksom på det åbne vindue

23 Anbefalinger Langsomme øvelser (Force velocity) Koncentrisk træning
Nedvarmning Ændre halveringstiden for adrenalin, kortisol m.m. Meditation Tai Chi

24 Kontakt David Rasmussen Kostogfys@gmail.com Klinik tlf. 46324050
Klinik for Kost og Fysioterapi Vindingevej 34A 4000 Roskilde Klinik tlf

25 Kilder Medicinsk Kompendium 16. udg. Immunologi af Ralf Agger
Almen patologi Teori og praksis FADL Div. Artikler How the immunsystem works

26 Søg videre International forskning
Center for muskelforskning (Bente Klarlund Psykoneuroimmunologien

27 Fysisk Aktivitet og Helbred