Download præsentationen
Præsentation er lastning. Vent venligst
Offentliggjort afDavid Møller Redigeret for ca. et år siden
3
Robusthed ”I stedet for at bruge alle ressourcerne på at forhindre folk i at falde i floden og drukne, er det bedre at give dem mulighederne for at lære at svømme i den” Aaron Antonovsky 3
4
Vi ønsker for vores børn,
At de får et godt liv. At de kan klare små og store udfordringer Indgå i relationer til andre Løse opgaver, sætte sig mål – og nå dem Håndtere fristelser
5
Indgå i relationer til andre
Robuste fællesskaber
6
Løse opgaver, sætte sig mål – og nå dem
Øvelse gør mester
7
Håndtere fristelser Skumbanantesten
8
JEG Vi har alle sammen noget indeni, vi kalder for ”JEG”
”JEG” oplever verden ved hjælp af opmærksomheden. JEG
9
JEG JEGét er lysmesteren Opmærksomheden er spotlyset
Spotlyset sætter fokus på det, som er vigtigt lige nu JEG JEGét er lysmesteren Opmærksomheden er spotlyset Scenen er din verden
12
Alarmniveau og Evnen til at tænke sig om
13
Passende udfordringer
Børn som (vedvarende) reagerer har for store udfordringer. De bliver ikke robuste, men vagtsomme. Passende udfordringer = Robusthed
14
Vejrtrækning Træk vejret dybt og roligt
15
Heart Rate Variability
Hjertet slår hele tiden med forskellig hastighed = Hjertets Variabilitet. Stress, angst, depression og vrede medfører ”kaotisk” hjerte rytme. Vejrtrækning med OmTanke medfører en roligt varierende hjerterytme
17
Kost Bevægelse Søvn Mikrohvile
18
Tak for i dag
Lignende præsentationer
© 2024 SlidePlayer.dk Inc.
All rights reserved.