Præsentation er lastning. Vent venligst

Præsentation er lastning. Vent venligst

HGO 2005 Kroppen består af….. knogler.. led.. muskler.. organer.

Lignende præsentationer


Præsentationer af emnet: "HGO 2005 Kroppen består af….. knogler.. led.. muskler.. organer."— Præsentationens transcript:

1 HGO 2005 Kroppen består af….. knogler.. led.. muskler.. organer

2 Skelettet Skelettet består af 208 knogler. Der er 3 typer: Rørknogler, findes i ben, arme, fingre og tæer Flade knogler, findes i kraniet, bækkenet og brystkassen Uregelmæssige knogler, der findes i håndrod, fodrod og rygsøjlen

3 Leddene For at kunne bevæge skelettet, har vi forskellige ledtyper: Glideled; findes typiske i rygsøjlen Hængselled: albueleddet og knæleddet. Drejeleddet: roterer om sig selv To-akset: dreje i to retninger, håndleddet Kugleleddet: tre retninger, hofte- og skulderled

4 Muskler Muskler har fundamentalt en funktion; at bevæge et af leddene. En muskel, kan bøje, strække og rotere et led.

5 Muskler Kroppens mange musklerEn muskel på nært hold

6 Muskeltyper Musklerne består af to typer fibre; røde og hvide. De kaldes også de langsomme og hurtige Hvide muskelfibre = hurtige = sprintere Røde muskelfibre = langsomme = langdistance løbere

7 Kroppens kredsløb Iltens kredsløb Blodets kredsløb

8 Iltens kredsløb Vi trækker vejret. I luften er der ca. 21% ilt. Luften kommer ned i lungerne, hvor den gennem de yderste forgreninger af lungerne optages i blodet Luft I lungerne

9 Kredsløbet Luften kommer ned i lungerne, optages af blodet, der kommer fra hjertet. Blodet returnerer til hjertet, hvorfra det pumpes ud i kroppen. Musklerne bruger ilten fra blodet og det returnerer til hjertet.

10 Ilt bundet i kroppen

11 Træning af kroppen Koordinationstræning Bevægelighedstræning Styrketræning Konditionstræning –Anaerob –Aerob

12 Koordinationstræning Det handler om at kunne styre sine bevægelser: Eks. Et hovedstød: tage tilløb, vurdere modstanders placering, afsæt, heade i den rigtig retning og lande

13 Bevægelighedstræning Handler om at kunne træne leddenes evne til at bevæge sig

14 Styrketræning Er træning af musklernes evne til at udvikle kraft –Muskeludholdenhed –Maks. styrke –Eksplosiv styrke –Spændstighed

15 Anaerob træning Evnen til at arbejde maksimalt så længe så muligt –Sprintere –Fodboldspillere

16 Aearob træning Er det man kalder konditionstræning –Marathonløbere


Download ppt "HGO 2005 Kroppen består af….. knogler.. led.. muskler.. organer."

Lignende præsentationer


Annoncer fra Google