Kroppen består af… .. knogler .. led .. muskler .. organer

Præsentationer af emnet: "Kroppen består af… .. knogler .. led .. muskler .. organer"— Præsentationens transcript:

1 Kroppen består af… .. knogler .. led .. muskler .. organer
HGO 2005 Kroppen består af… .. knogler .. led .. muskler .. organer

2 Skelettet Skelettet består af 208 knogler. Der er 3 typer:
Rørknogler, findes i ben, arme, fingre og tæer Flade knogler, findes i kraniet, bækkenet og brystkassen Uregelmæssige knogler, der findes i håndrod, fodrod og rygsøjlen

3 Leddene For at kunne bevæge skelettet, har vi forskellige ledtyper:
Glideled; findes typiske i rygsøjlen Hængselled: albueleddet og knæleddet. Drejeleddet: roterer om sig selv To-akset: dreje i to retninger, håndleddet Kugleleddet: tre retninger, hofte- og skulderled

4 Muskler Muskler har fundamentalt en funktion; at bevæge et af leddene.
En muskel, kan bøje, strække og rotere et led.

5 Muskler Kroppens mange muskler En muskel på nært hold

6 Muskeltyper Musklerne består af to typer fibre; røde og hvide. De kaldes også de langsomme og hurtige Hvide muskelfibre = hurtige = sprintere Røde muskelfibre = langsomme = langdistance løbere

7 Kroppens kredsløb Iltens kredsløb Blodets kredsløb

8 Iltens kredsløb Vi trækker vejret. I luften er der ca. 21% ilt.
Luften kommer ned i lungerne, hvor den gennem de yderste forgreninger af lungerne optages i blodet Luft I lungerne

9 Kredsløbet Luften kommer ned i lungerne, optages af blodet, der kommer fra hjertet. Blodet returnerer til hjertet, hvorfra det pumpes ud i kroppen. Musklerne bruger ilten fra blodet og det returnerer til hjertet.

10 Ilt bundet i kroppen

11 Træning af kroppen Koordinationstræning Bevægelighedstræning
Styrketræning Konditionstræning Anaerob Aerob

12 Koordinationstræning
Det handler om at kunne styre sine bevægelser: Eks. Et hovedstød: tage tilløb, vurdere modstanders placering, afsæt, heade i den rigtig retning og lande

13 Bevægelighedstræning
Handler om at kunne træne leddenes evne til at bevæge sig

14 Styrketræning Er træning af musklernes evne til at udvikle kraft
Muskeludholdenhed Maks. styrke Eksplosiv styrke Spændstighed

15 Anaerob træning Evnen til at arbejde maksimalt så længe så muligt
Sprintere Fodboldspillere

16 Aearob træning Er det man kalder konditionstræning Marathonløbere