Download præsentationen
Præsentation er lastning. Vent venligst
1
Kropsbevidsthed og forflytning
v. Arbejdsmiljøkonsulenter Marianne Kjeldsen og Hans Dahl Gregersen Velfærdsteamet, Aalborg Sygehus
2
Program for workshop Kropslige forudsætninger – anatomi, neutralstilling og fysiologi Ergonomi Forflytning
3
Kropslige forudsætninger
4
Ryggens opbygning
5
Neutralstilling
6
Store og små muskler
7
Muskel-Korsettet
8
Fødder og fodtøj
9
Balance
10
Fysiologi Statisk kontra dynamisk muskelarbejde
Gentagelser og variation Næring til muskler og led
11
Statisk kontra dynamisk muskelarbejde
12
Gentagelser og variation
13
Næring til muskler og led
14
14
15
Leg Rækkeafstand Skubbe og vælte leg Trække leg Klappe lår
16
Fra leg til ergonomi Hvilke stillinger fungerede bedst?
Hvordan kan du/I bruge det i en forflytning?
17
Teknik
18
Udgangsstilling Ryggen ALTID i neutralstilling under arbejde
Fødder og næse i samme retning Skulder lige over hofte Albuer ind til siden Afstand mellem fødderne ”Løse knæ og hofter” Spænd muskelkorsettet
19
Forflytningsteknik Planlæg opgaven Hold ryggen i neutralstilling
Hold albuerne ind til kroppen Afstand mellem fødderne Brug benene Spænd muskelkorsettet Fast greb med begge hænder Kroppen tæt på
20
Trække - skubbeteknik Start i skridtstående stilling med let bøjede hofter og knæ Ryggen i udgangsstilling Spænd muskelkorsettet Albuerne ind til kroppen Fast greb Start bevægelsen via vægtoverføring
21
Krav/kapacitet Fysisk kapacitet 25 Alder
Orange linje: Fysiske kapacitet Gul Linje: Krav i arbejdet
22
Opgave 1. Hvor er jeg god ved min krop i løbet af en arbejdsdag? og hvordan? 2. Hvad skal jeg især arbejde med for at blive bedre ved min krop i mit arbejde? 3. Hvad skal der til for at jeg/vi kan arbejde seriøst med det?
23
Afslutning Hvad har været godt/hvad har været skidt Tak for i dag
Lignende præsentationer
© 2024 SlidePlayer.dk Inc.
All rights reserved.