Præsentation er lastning. Vent venligst

Præsentation er lastning. Vent venligst

Kropsbevidsthed og forflytning

Lignende præsentationer


Præsentationer af emnet: "Kropsbevidsthed og forflytning"— Præsentationens transcript:

1 Kropsbevidsthed og forflytning
v. Arbejdsmiljøkonsulenter Marianne Kjeldsen og Hans Dahl Gregersen Velfærdsteamet, Aalborg Sygehus

2 Program for workshop Kropslige forudsætninger – anatomi, neutralstilling og fysiologi Ergonomi Forflytning

3 Kropslige forudsætninger

4 Ryggens opbygning

5 Neutralstilling

6 Store og små muskler

7 Muskel-Korsettet

8 Fødder og fodtøj

9 Balance

10 Fysiologi Statisk kontra dynamisk muskelarbejde
Gentagelser og variation Næring til muskler og led

11 Statisk kontra dynamisk muskelarbejde

12 Gentagelser og variation

13 Næring til muskler og led

14 14

15 Leg Rækkeafstand Skubbe og vælte leg Trække leg Klappe lår

16 Fra leg til ergonomi Hvilke stillinger fungerede bedst?
Hvordan kan du/I bruge det i en forflytning?

17 Teknik

18 Udgangsstilling Ryggen ALTID i neutralstilling under arbejde
Fødder og næse i samme retning Skulder lige over hofte Albuer ind til siden Afstand mellem fødderne ”Løse knæ og hofter” Spænd muskelkorsettet

19 Forflytningsteknik Planlæg opgaven Hold ryggen i neutralstilling
Hold albuerne ind til kroppen Afstand mellem fødderne Brug benene Spænd muskelkorsettet Fast greb med begge hænder Kroppen tæt på

20 Trække - skubbeteknik Start i skridtstående stilling med let bøjede hofter og knæ Ryggen i udgangsstilling Spænd muskelkorsettet Albuerne ind til kroppen Fast greb Start bevægelsen via vægtoverføring

21 Krav/kapacitet Fysisk kapacitet 25 Alder
Orange linje: Fysiske kapacitet Gul Linje: Krav i arbejdet

22 Opgave 1. Hvor er jeg god ved min krop i løbet af en arbejdsdag? og hvordan? 2. Hvad skal jeg især arbejde med for at blive bedre ved min krop i mit arbejde? 3. Hvad skal der til for at jeg/vi kan arbejde seriøst med det?

23 Afslutning Hvad har været godt/hvad har været skidt Tak for i dag


Download ppt "Kropsbevidsthed og forflytning"

Lignende præsentationer


Annoncer fra Google