Velkommen til varigt rygestop! RYGESTOP Dokumenteret høj effekt i kliniske studier.

Præsentationer af emnet: "Velkommen til varigt rygestop! RYGESTOP Dokumenteret høj effekt i kliniske studier."— Præsentationens transcript:

1 Velkommen til varigt rygestop! RYGESTOP Dokumenteret høj effekt i kliniske studier

2 Med Rygestop har du 5-10 gange så stor chance for at lykkes. Målt i forhold til at forsøge at stoppe på egen hånd, uden hjælp. Alt foregår på computer, eReader eller smartphone. Ingen møder. Tag programmet, når du vil og hvor du vil. Tilmeld dig her RYGESTOP

3 Baseret på hjerneforskning og moderne psykologi. For at stoppe med at ryge for altid skal selve rygevanen omprogrammeres. Det er det Rygestop hjælper dig med, dag for dag, til du er i mål. Blandt andet ved at hjælpe dig igennem de processer, som hjernen bruger for at undgå forandring. Tilmeld dig her RYGESTOP

4 Enkelt at tilmelde sig. Du besvarer nogle enkle spørgsmål om dine rygevaner og indsender e- mailadresse og mobilnummer. Det er det hele. Tilmeld dig her RYGESTOP

5 Du får et team af hjælpere. Vores job er at lede dig igennem programmet og hjælpe dig med at stoppe for altid. Vi er med dig, hver dag, skridt for skridt, til du er i mål. Alt du behøver er en computer, smartphone eller eReader. Tilmeld dig her RYGESTOP

6 Først skal du forberede dig i 7 dage. I denne fase ryger du som normalt. Du bliver forberedt på de udfordringer, som kan komme senere, og får øget viljestyrke og tro på, at du vil klare det. 0 ***** 12345678910111213141516171819202122DAG2324 Tilmeld dig her RYGESTOP

7 Daglig e-mail. Der bliver sendt en e-mail med link til dagens program ca. kl. 04.00, så den ligger klar, når du vågner. Du kan tage dagens program når som helst på dagen, men helst inden frokost. ***** 012345678910111213141516171819202122DAG2324 Tilmeld dig her RYGESTOP

8 Morgen-sms. Hver dag i forberedelsesfasen og stopfasen får du en sms, som fortæller noget vigtigt om lige netop denne dag. ***** 012345678910111213141516171819202122DAG2324 Tilmeld dig her RYGESTOP

9 Stopfasen 30 dage. I løbet af stopfasen forsvinder rygetrangen stille og roligt, men sikkert, og du mærker forbedringer i din sundhed hver dag. Måske falder du i og tager en cigaret eller fem. Det er nemlig en helt naturlig del af at stoppe med at ryge. Men vi hjælper dig til at nå målet alligevel. Tilmeld dig her RYGESTOP

10 Hjælp mod rygetrang 24/7. Hvis du føler rygetrang, skal du trykke på Hjælp-knappen på mobilen eller på computeren. Så får du øjeblikkelig hjælp til at modstå rygetrangen, så længe den varer. En intelligent funktion giver dig rigtig terapi for den situation, du er i. Tilmeld dig her RYGESTOP

11 Hvordan går det? Hver aften i stopfasen skal du gå ind på din smartphone eller pc og trykke på «Hvordan går det?». Hvis du har været røgfri, får du ros og positiv feedback. Hvis du har røget, får du hjælp til at gå videre og alligevel stoppe for altid. Tilmeld dig her RYGESTOP

12 Opfølgningsfasen op til 11 måneder. Efter stopfasen på 30 dage trappes programmet ned og du går over i opfølgningsfasen. I denne fase følger programmet op på dig så længe, du ønsker det i op til 11 måneder. Tilmeld dig her RYGESTOP

13 Tilmeld dig her RYGESTOP Tilmeld dig i dag. Du vil ikke fortryde det! At stoppe med at ryge er det absolut bedste, du kan gøre for din sundhed. Intet andet kommer i nærheden. RYGESTOP Tilmeld dig her