Træning, inputmøde 21. maj 2013 Deltagere: - Lene Larsen, Jakob Skipper, Line Faxøe, Dennis Skovborg, Lenette Vejleaa Formål: - Brainstorm på efterårets.

Præsentationer af emnet: "Træning, inputmøde 21. maj 2013 Deltagere: - Lene Larsen, Jakob Skipper, Line Faxøe, Dennis Skovborg, Lenette Vejleaa Formål: - Brainstorm på efterårets."— Præsentationens transcript:

1 Træning, inputmøde 21. maj 2013 Deltagere: - Lene Larsen, Jakob Skipper, Line Faxøe, Dennis Skovborg, Lenette Vejleaa Formål: - Brainstorm på efterårets træning Trænermøde 19 juni (Dennis og Lenette inviterer) Kick-off og opstart rykket 2 uger - Kickoff 3. september - Træningsstart 19. september

2 Input til forbedringer ifb. Træning og opstart Web site Løbende opdatering/ forbedring Træner jakke/ trøje Etiske løberegler Base af ruter til fri brug Opvarmnin g

3 Tid: 4.30-4.45 10+ km Træning: - Tirsdag, 17.30 - Lørdag, 9.00 Begge dage fra Porcelænstorvet Inkl. fokus på VM Halvmarathon marts 2014 Løbere: Dennis, Jakob, Kim, Henrik, Samir, Peer etc. ANSVAR 2 primære

4 Tid: 5.30 10+ km Træning: - Tirsdag, 17.30 - Lørdag, 9.00 Begge dage fra Porcelænstorvet Inkl. fokus på VM Halvmarathon marts 2014 Løbere: Søren, Christian, Marianne, Kirsten, Mike mfl. ANSVAR 2 primære

5 Træning: - Tirsdag, 17.30 - Lørdag, 9.00 Begge dage fra Porcelænstorvet Inkl. fokus på VM Halvmarathon marts 2014 Løbere: Lene, Lene, Siff, Mona, Liz, Niels, Per, Camilla, Janne, Allan T., mfl. ANSVAR 4 primære Tid: 5.30 10-20 km Tid: 6.30 10+ km

6 Træning: - Tirsdag, 17.30 - Lørdag, 9.00 Begge dage fra Porcelænstorvet Fokus på rummelighed til hurtige og mindre hurtige løbere Løbere: Line, Marianne, Terese mfl. ANSVAR 4 primære Tid: 5.30 10-20 km Tid: 6-7 min 5+ km Med mulighed for at øge og udfordre distancen

7 Træning: - Tirsdag, 17.30 - Torsdag, klubtræning - Lørdag, 9.00 (uden træner) Begge dage fra Porcelænstorvet Mulig DGI/ DAF hjælp undersøges ANSVAR 6 primære Tid: 5.30 10-20 km Begynd er træning 12 eller 20 ugers forløb. Bestemmes af de ansvarlige

8 Træning: - Torsdag, - Søndermarken - Kirkegården ANSVAR Købt hjælp Tid: 5.30 10-20 km Torsdag Fælles Træning Fokus på: - Intervaltræning - Bakketræning - Core træning - Fartleg Jakob undersøger muligheder med et budget på 5.000 kr. For sæsonen midt september – ultimo januar 2014. - DGI - DAF - KBH UNI - Fysioterapeut skolen

9 Tilkendegivelser / muligheder af trænere Tilkendegivelser - Lise - Marianne - Søren - Niels - Susanne Stj. Mulige - Jesper F - Siff - Per J - Janne - Erik ANDRE?