Psykiske følger af utilfredshed med udseendet 2013-1-NOl-LEOOS-06154.

Præsentationer af emnet: "Psykiske følger af utilfredshed med udseendet 2013-1-NOl-LEOOS-06154."— Præsentationens transcript:

1 Psykiske følger af utilfredshed med udseendet 2013-1-NOl-LEOOS-06154

2 Oversigt Hvorfor mennesker kan være selvbevidste - påmindelse Følger: Emotionel - følelser Kognitiv - tanker Adfærd - handlinger 2013-1-NOl-LEOOS-06154

3 Psykologiske konsekvenser De tre dimensioner at tage i betragtning 2013-1-NOl-LEOOS-06154

4 Emotionelle følger – det der føles Angst - specielt social angst «en frygt for at blive udsat for sociale situationer...... frygt, forvirring, hjertebanken, svedture, rysten, rødmen, muskelspændinger, ondt i maven. " 2013-1-NOl-LEOOS-06154

5 Emotionelle følger – det der føles Depression "Tristhed, mangel på interesse eller glæde, skyldfølelse eller lavt selvværd, dårlig søvn eller appetit, følelse av træthed og dårlig konsentration.« Det er mere sædvanligt ved vægt / størrelses forskelle end ved andre synlige forskelle 2013-1-NOl-LEOOS-06154

6 Emtionelle følger – det der føles Skam Indadvendt og/eller Udadvendt skam 2013-1-NOl-LEOOS-06154

7 Emtionelle følger – det der føles Indadvendt skam «acceptere at man har personlige karakteristika (f.eks. kropsform, størrelse eller udseende), som er utilfredsstillende/util- talende og vil resultere i afvisning" 2013-1-NOl-LEOOS-06154

8 Emotionelle følger – det der føles Udadvendt Skam “bevidsthed om, at man er medlem af en stigmatiseret gruppe” 2013-1-NOl-LEOOS-06154

9 Emotionelle følger – det der føles Isolation – fysisk og følelsesmæssig afstand En følt fornemmelse af isolation, samt en reel afstand Fremmede Kolleger Venner Familie 2013-1-NOl-LEOOS-06154

10 Emotionelle følger – det der føles Følelsen af at have et tilhørsforhold er et væsentligt menneskeligt behov. 2013-1-NOl-LEOOS-06154

11 Emotionelle følger – der der føles Føle sig “unormal” / anderledes Ikke høre til Er udenfor og kigger ind 2013-1-NOl-LEOOS-06154

12 Emotionelle følger – det der føles Fysisk aggression Verbal aggresion Vrede Fjendtlighed Ses nogle gange som reaktion på at se anderledes ud 2013-1-NOl-LEOOS-06154

13 Emotionelle følger – det der føles Aggression Dækker ofte over underliggende frygt og angst Angst er ikke altid bevidst 2013-1-NOl-LEOOS-06154

14 Kognitive følger – det der tænkes Øget selvoptagethed – Optaget af eget/andres udseende (især følsomme “træk”) Jeg tænker ofte over mit udseende En person som er meget optaget af sit udseende vil bruge meget tid og energi på sit udseende (dette kan være positivt), men de bliver også optaget af, hvordan de ser ud. Høj selvoptagethed giver dårlige resultater, når det kombineres med en negativ vurdering af udseende. 2013-1-NOl-LEOOS-06154

15 Kognitive følger – det der tænkes Tolkning af tvetydighed I sociale situationer regner jeg med, at du reagerer på mit udseende, (selv om du måske ikke gør det) 2013-1-NOl-LEOOS-06154

16 Kognitive følger – det der tænkes Frygt for negativ evaluering Jeg regner med, at du synes dårligt om den jeg er, eller om den måde jeg ser ud på. 2013-1-NOl-LEOOS-06154

17 Kognitive følger – det der tænkes Tolkning af tvetydighed F.eks. et møde med en ven på fortovet, som ikke hilser: a)Vennen er måske distraheret eller har travlt osv., eller b)Måske overser han én med vilje. En selvbevidst person tænker som regel (b) 2013-1-NOl-LEOOS-06154

18 Kognitive følger – det der tænkes Social stimuli opfattes som en trussel: Jeg scanner mit sociale miljø for at undersøge muligheden for, at folk glor på mig, snakker om mig, lægger mærke til mig 2013-1-NOl-LEOOS-06154

19 Fortolkning af stirren Stirren, “at lige kigge en ekstra gang”, lyssky blikke Dårlig tilpasning – Formoder, at det er af ondskabsfulde grunde (f.eks., at de ikke kan lide dit udseende, afsky mv.) 2013-1-NOl-LEOOS-06154

20 Fortolkning af stirren Stirren, “at lige kigge en gang til”, lyssky blikke Positiv tilpasning – formoder, at det er af venlige grunde (f.eks. Nysgerrighed, naturlig opmærksom på at lægge mærke til forskelle osv.) 2013-1-NOl-LEOOS-06154

21 Selvbevidsthed Igangsætter: tilskuere, et spejl, et kamera Negativ følelse (angst, depression) Selv-fokus Bevidsthed om følelsen Følelsens intensitet 2013-1-NOl-LEOOS-06154

22 Adfærdsmæssige følger - det der gøres/ikke gøres Undgår det sociale – Restauranter, barer – Butikker – Offentlig transport – Job/jobsamtaler 2013-1-NOl-LEOOS-06154

23 Adfærdsmæssige følger - det der gøres/ikke gøres Undgår det sociale En kortvarig strategi Forbundet med dårligt udbytte 2013-1-NOl-LEOOS-06154

24 Adfærdsmæssige følger - det der gøres/ikke gøres Reduceret social kontakt Tab af sociale færdigheder 2013-1-NOl-LEOOS-06154

25 Adfærdsmæssige følger - det der gøres/ikke gøres Frygt og angst Forventninger om negative resultater Social undgåelse 2013-1-NOl-LEOOS-06154

26 Kvaliteten af sociale samspil er relateret til accept af kroppen Social funktion Eksempel på undersøgelse: Deltagere bedømte (1)Alle deres sociale samspil som varede mere end 10 minutter over en 3 ugers periode samt (2)deres eget kropsbillede 2013-1-NOl-LEOOS-06154

27 Social funktion Resultater: Positivt kropsbillede var forbundet med større opfattet intimitet & social tillid i socialt samspil Kvaliteten af sociale samspil er relateret til accept af kroppen 2013-1-NOl-LEOOS-06154

28 Hvem er mest forlegen over sit udseende? 2013-1-NOl-LEOOS-06154 VI HAR INGEN MULIGHED FOR AT VIDE DETTE UD FRA DISSE BILLEDER

29 Analyse af, hvor stor forskellen er Over 500 deltagere med kropsbillede bekymringer (f.eks. vægt, størrelse) og/eller synlige forskelle (f.eks. ar, brandsår) vurderede, hvor godt de har det med deres udseende. ( Moss, 2005) 2013-1-NOl-LEOOS-06154

30 Analyse af, hvor stor forskellen er Halvdelen af de 500 vurderede selv, hvor anderledes de så ud i forhold til normen Den anden halvdel af de 500 blev vurderet af en plastikkirurg (ekspert i udseende), som kom frem til, hvor anderledes de så ud i forhold til normen 2013-1-NOl-LEOOS-06154

31 Analyse af, hvor stor forskellen er Den selvvurderede bedømmelse af, hvor stor forskellen fra normen var i udseendet – viste reelt velvære 2013-1-NOl-LEOOS-06154

32 Analyse af, hvor stor forskellen er Kirurgens vurdering af forskellene i udseendet i forhold til normen – viste ikke velvære 2013-1-NOl-LEOOS-06154

33 Analyse af, hvor stor forskellen er Hvor forskellig nogen TROR de ser ud, forudser velvære Hvor forskellig nogen REELT ser ud, forudser IKKE velvære 2013-1-NOl-LEOOS-06154

34 Sociale færdigheder forbedrer kropsbilledet Forbedre dine sociale færdigheder ved at øve dig – At starte en samtale, vedligeholde og afslutte den – De færdigheder der kan give social nærhed – Færdigheder specifikt relateret til dit udseende: Hvordan håndterer jeg direkte spørsmål om udseende Hvordan håndterer jeg stirren osv. Forbedret social funktion, forbedrer kropbilledet Forbedret kropsbillede, forbedrer social funktion 2013-1-NOl-LEOOS-06154

35 Tænk venligst over.... Hvordan kan selvsikkerhed i forhold til sit udseende manifestere sig på forskellige tidspunkter i livet? Hvordan er mon unges bekymringer og adfærd i forhold til voksne? 2013-1-NOl-LEOOS-06154

36 Tænk venligst over.... Hvordan kan selvsikkerhed i forhold til sit udseende manifestere sig i forskellige kontekster? Tænk over: hjemme, i personlige forhold, på offentlige steder, på arbejde / uddannelse? 2013-1-NOl-LEOOS-06154

37 Opsummering: Anderledes udseende øger risikoen for... Angst, depression, skam, isolation, undgåelse af andre Ikke hjælpsom grubling Indflydelse vil variere afhængigt af situationer, tid 2013-1-NOl-LEOOS-06154

38 Den du er, er nok. 2013-1-NOl-LEOOS-06154

39 Dette projekt (projekt nr. 2013-1-NO1-LEO05- 06154) er finansieret med støtte fra Europa- Kommissionen. Denne publikation forpligter kun forfatteren, og Kommissionen kan ikke drages til ansvar for brug af oplysningerne heri LEONARDO DA VINCI TRANSFER OF INNOVATION PROJECT November 2013 - October 2015 2013-1-NOl-LEOOS-06154