Intro Forskellige opfattelser? Sammenhæng mellem indkomst, uddannelseslængde, socialgruppe og sundhed? Energiforhold – optimal kost? Hvordan optages og.

Præsentationer af emnet: "Intro Forskellige opfattelser? Sammenhæng mellem indkomst, uddannelseslængde, socialgruppe og sundhed? Energiforhold – optimal kost? Hvordan optages og."— Præsentationens transcript:

1

2 Intro Forskellige opfattelser? Sammenhæng mellem indkomst, uddannelseslængde, socialgruppe og sundhed? Energiforhold – optimal kost? Hvordan optages og afbrændes energien i kroppen? Hvordan ligger klassens sundhed i forhold til det normale? Hvordan kan vi blive sundere? Hvad kan politikerne gøre? Hvad har vi lært?

3 Hvem er W.H.O?

4 Hvad står W.H.O for? ● Mentalt ● Fysisk ● Socialt ● Søvn

5 Vores meninger ● Psykisk ● Fysisk ● Spise sundt ● Få nok søvn

6 Hvad kan politikerne gøre? ● Få indført flere sportscentre ● Flere aktiviteter ● Flere penge til sportsgrene, faciliteter

7

8 Svært overvægtige Body mass index: Undervægt: <18,5 Normalvægt: 18,5 - 25,0 Moderat overvægt: 25,0 -30,0 Svær overvægt: 30,0> BMI =

9 Ikke styr på tingene

10

11 Forskellige sukkerarter MonosakkaridDisakkarid Polysakkarid

12 Protein

13 Fedt

14 1g Kulhydrat = 17 Joule 1g Protein = 17 Joule 1g Fedt = 37 Joule Anbefalet mængde Kulhydrat = 50-60% Protein = 10-15% Fedt = 30%

15 Under optagelse: Glukose → glykogen Glycerol og fedtsyrer → triglycerider Aminosyrer → Proteiner Under forbrænding: Glykogen → glukose Triglycerider → glycerol og fedtsyrer Proteiner → aminosyrer

16 Rød = arterielt (iltet) blod Blå = venøst (iltfattigt) blod

17 Måling af kondital Hvad er kondital? Hvor er sammenhængen mellem ens ydelsesevne og ens kondital? Hvad er kondital? Hvor er sammenhængen mellem ens ydelsesevne og ens kondital?

18 Coopers løbetest

19 Åstrands steptest

20 Fejlkilder

21 Hvordan ligger klassens gennemsnit? Kondi tal: 42 BMI: 21,9679 Fedt %: 14,2818 Kondital - 15-19 årige: Meget Lavt: <43 Lavt: 44-48 Middel: 49-56 Højt: 57-61 Meget Højt: >62 Body mass index: Undervægt: <18,5 Normalvægt: 18,5 - 25,0 Moderat overvægt: 25,0 -30,0 Svær overvægt: 30,0> Kropsfedttabel – 19-24 årige: Excelent 23

22 Vores forslag til en sundere livsstil

23 Hvad kan politikerne gøre?

24 Hvad har vi lært?

25 Kilder ● http://www.sundhedsprofil2010.dk/Pages/Home.aspx http://www.sundhedsprofil2010.dk/Pages/Home.aspx ● http://www.biologifaget.dk/let/krop/kroppen/kredsloebet/ http://www.biologifaget.dk/let/krop/kroppen/kredsloebet/ ● http://www.dr.dk/sundhed/dinsundhed/Sundmad/Artikler/2011/0323093143.html http://www.dr.dk/sundhed/dinsundhed/Sundmad/Artikler/2011/0323093143.html ● http://www.hjerteportal.dk/10fysikemi/45soap.html http://www.hjerteportal.dk/10fysikemi/45soap.html ● http://bioaktivator.systime.dk/fileadmin/filer/figurer_fra_Biologi_C_B/Modul_1- 20/09_Opbygning_og_nedbrydning/Figur_fra_tabel_1__Aminosyrekaede_.png http://bioaktivator.systime.dk/fileadmin/filer/figurer_fra_Biologi_C_B/Modul_1- 20/09_Opbygning_og_nedbrydning/Figur_fra_tabel_1__Aminosyrekaede_.png ● http://da.wikipedia.org/wiki/Glukose http://da.wikipedia.org/wiki/Glukose ● http://da.wikipedia.org/wiki/Biokemi http://da.wikipedia.org/wiki/Biokemi ● http://www.biotechacademy.dk/undervisningsprojekter/enzymer/teori/amylase.aspx http://www.biotechacademy.dk/undervisningsprojekter/enzymer/teori/amylase.aspx ● http://www.motion-online.dk/konditionstraening/testning/konditalstabel_-_hvad_er_et_godt_kondital%3F/ http://www.motion-online.dk/konditionstraening/testning/konditalstabel_-_hvad_er_et_godt_kondital%3F/ ● http://www.netdoktor.dk/interactive/interactivetests/cooper.php http://www.netdoktor.dk/interactive/interactivetests/cooper.php ● http://www.netdoktor.dk/interactive/interactivetests/steptest.php http://www.netdoktor.dk/interactive/interactivetests/steptest.php ● http://www.sundhedsprofil2010.dk http://www.sundhedsprofil2010.dk ● Tillæg Ugeskrift for læger 46, 2007 Jo længere uddannelse jo bedre helbred Tillæg Ugeskrift for læger 46, 2007 Jo længere uddannelse jo bedre helbred ● Tillæg Ugeskrift for læger 46, 2007 Fattigdom gørsygTillæg Ugeskrift for læger 46, 2007 Fattigdom gørsyg ● Minister vil målrette sundhedskampagne mod de svage Information 07.09.12.Minister vil målrette sundhedskampagne mod de svage Information 07.09.12. ● https://www.sundhedsprofiler.dk/maalinger/fedtprocent/ https://www.sundhedsprofiler.dk/maalinger/fedtprocent/ ● http://www.who.int/en/ http://www.who.int/en/ ● http://kosmos.ucsyd.dk/sundhed/hvad-er-sundhed/ http://kosmos.ucsyd.dk/sundhed/hvad-er-sundhed/ ● http://www.who.int/publications/en/ http://www.who.int/publications/en/

26